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落枕泡溫泉會改善嗎?3個優勢帶你快速緩解不適

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2023-10-17 | 更新日期:2023-10-20 | 888

本文共1224字

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泡溫泉 落枕-落枕 泡溫泉

部分的人都有過起床時因頸部不舒服而陷入「落枕」的經驗。這種突如其來的頸部不適可能會困擾一整天的活動,因此有許多人會開始找尋各種方式來緩解落枕的情形,在此時有人會建議透過泡溫泉的方式來改善,那麼究竟泡溫泉是否能改善落枕?現在就讓陽明山水透過文章為各位解說吧!

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落枕泡溫泉可以改善嗎?3個好處一次告訴你

泡溫泉 落枕-落枕 泡溫泉

以下段落陽明山水將帶各位深入討論溫泉對於落枕是否有幫助,透過泡溫泉能為身體帶來的3種好處,一一為各位解說溫泉對於落枕症狀的改善細節有哪些,無論您是正在尋求落枕的緩解方式,還是純粹對這個主題有興趣,都歡迎大家一起跟著陽明山水看下去!

1.溫熱水接觸可以使肌肉放鬆

肌肉放鬆-泡溫泉 落枕-落枕 泡溫泉

落枕泡溫泉有用嗎?當溫泉水接觸肌膚時,其熱度與礦物質豐富的性質有助於頸部緊繃肌肉的放鬆,當肌肉得到充分的舒緩,落枕所引起的不適也會相應減輕,使身體感到更加舒適!此外,水的浮力可以減輕身體的重力負荷,減少關節和肌肉的壓力,進一步達到放鬆的效果!

泡溫泉放鬆肌肉的注意事項

  1. 落枕程度輕微可以浸泡15~20分鐘
  2. 落枕程度嚴重建議浸泡30分鐘
  3. 進行泡湯時須注意溫度
  4. 有發炎、瘀青或腫脹情形請使用冷敷代替
  5. 有心血管疾病的湯友請諮詢醫師建議後再浸泡溫泉

2.溫泉可以使血管擴張有助循環

有助循環-泡溫泉 落枕-落枕 泡溫泉

泡溫泉時,溫泉的熱度可以刺激肌膚中的血管擴張,增加血液流動,進而促進身體的循環!這種良好的循環有助於提供更多氧氣給肌肉和組織,同時有助於排除代謝廢物,因此能夠有效的緩解落枕所帶來的部位堵塞感、緊繃與不適!

延伸閱讀:泡溫泉手麻是什麼原因?3個泡湯與循環相關小知識報你知

3.泡湯有助心靈放鬆降低壓力

降低壓力-泡溫泉 落枕-落枕 泡溫泉

許多人產生落枕的因素之一,就是壓力!而泡湯不僅對生理方面有幫助,還能在心靈層面提供放鬆與壓力釋放!當我們在溫泉池中浸泡時,身體會釋放出多巴胺和腦內啡等有助愉悅的化學物質,可以提高心情和減輕焦慮,這些改善對於落枕患者來說算是一種情緒轉移,能夠緩解當下的疼痛與不適!

多巴胺:一種化學物質,在人體的神經系統中起著重要作用,包括影響情緒、動機、獎勵感、學習和記憶等方面。

腦內啡:一種生物內部合成的化學物質,它是一種內源性,類似於鴉片的物質,有助於減輕疼痛和產生快樂感。

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泡溫泉對於緩解落枕有幫助,但效果還是會因人而異,因為溫泉的熱感與礦物質含量皆有助於加速身體的循環,可以讓肌肉放鬆與降低心理壓力,但若是您的落枕情形較為嚴重,還是建議您先透過專業醫師的評估與建議,規劃完善的治療方式,再以泡溫泉的方式緩解落枕的不適感!金山溫泉推薦【陽明山水】,透過100%白磺溫泉,為您舒緩全身的緊繃肌肉,同時提供身體豐富的礦物質,使肌膚更加白皙柔嫩!現在就透過官網預約表單預約泡湯吧!(立即預約)

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