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產後多久可以泡溫泉？媽咪們在生產時，無論是使用順產或剖腹產的方式，都會在身上留下一道傷口，以及體力相較以前虛弱許多，需要時間好好休息復原。若在過程中，有計畫要去泡湯放鬆身心，經營溫泉會館十餘年的【陽明山水】，有3大產後泡湯的健康及安全建議要給您，讓媽咪們都能輕鬆享受泡湯的樂趣！
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產後多久可以泡溫泉？3大健康及安全建議，讓媽咪輕鬆泡好湯
許多媽咪都認為坐完月子後，就表示身體復原得差不多，可以跟未懷孕時一樣，想做什麼就做什麼。但其實產後真的要讓身體完全恢復，是需要好幾個月的時間，因此過程中，若媽咪想計畫去泡溫泉，提供給你以下3大健康及安全建議，讓你與全家人都放心！
1.傷口恢復期不同，建議產後42天復檢詢問醫師
產後多久可以泡溫泉？最關鍵的一點，就是取決於傷口復原的程度，但傷口復原的狀況並非由自己判斷，而是每位媽咪在產後42天時，都會有一次復檢，可詢問專業醫師傷口狀況，以及若是近期計畫要泡溫泉是否合適，有沒有需要特別注意的地方，這樣才能讓泡湯的旅程玩得盡興且安心。
2.產後保養很重要，溫泉要通過政府水質檢驗合格
每一間溫泉會館的品質標準多少都會有所不同，因此產後若經醫師同意可前往泡湯，釋放身心疲憊感，要記得挑選通過政府水質檢驗合格的溫泉，一方面是避免不純淨的泉水對媽咪私密處造成感染，另一方面是100%真正的天然溫泉，才能讓肌膚平滑水嫩，以及有效舒緩情緒與壓力，泡得舒適又安心。
補充說明：溫泉水質乾淨嗎？4招教你判斷並選出理想的溫泉環境！
3.身體剛復原，挑選獨立空間的溫泉套房會較舒適
詢問專業醫師，了解產後多久可以泡溫泉之後，建議出發前預訂溫泉套房會比較舒適。因溫泉套房隱密性高，並且有床鋪及獨立的泡湯空間，讓媽咪在產後體力尚未完全恢復的狀況下，可以好好的休息，在泡湯時也能隨意調整合適泉水溫度，讓身心真正得到全然的放鬆，擁有一次美好的泡湯體驗。
補充說明：房間有溫泉的旅館怎麼挑最舒適？4大要點報你知！
產後泡溫泉的過程，這3大注意事項要多加留意！
當產後終於能好好享受泡湯的樂趣，放鬆身心疲憊感時，心情總是特別興奮且期待，但在期待之餘，為了能讓計畫已久的溫泉之旅更加順心，陽明山水告訴你以下3大注意事項，讓媽咪在產後泡湯過程更加安全，打造最舒適安心的旅程。
1.溫泉套房內的泉池，也必須要有親友在身邊
無論產後的健康或體力狀態是否恢復完全，在獨立空間且隱密性高的溫泉套房內泡湯時，記得一定要有老公或親友在身邊，才能第一時間發生突發狀況時，有人在身邊給予即時的幫助，好好享受暖泉帶來的舒適體驗。
補充說明：孩童或家中年紀較大、行動不便的長輩，無論是在大眾池、湯屋或溫泉套房泡湯，建議也都要有人在身邊陪伴和看顧，讓溫泉之旅更加順心。
2.泡湯後，私密處要清洗乾淨並擦拭保持乾燥
女性私密處是很脆弱易敏感的部位，更何況是產後身體虛弱的階段，更需要特別照護。因此當產後在泡湯的過程中，無論是半身或全身接觸到泉水，為了能降低私密處感染風險，都必須再用清水進行清洗，並且拿乾淨的衛生紙輕輕按壓外陰口，將其保持在乾爽的狀態，才是正確的護理方式。
3.水溫避免超過攝氏40度，間隔10分鐘要起身休息
產後可以泡溫泉的時候，建議水溫約在攝氏35-40度，避免過熱對肌膚造成刺激，引起紅腫或乾癢症狀。除此之外，因泡湯就跟做運動一樣，會消耗自身的體力，所以產後剛開始泡溫泉，最好間隔10分鐘就要起身休息，並且補充足夠水分，這樣才能泡得舒服，對健康及美膚也更有效果。
陽明山溫泉推薦【陽明山水】100%天然白磺溫泉＋0濃厚硫磺臭味最安心
看完上述「產後多久可以泡溫泉」的介紹，相信可以幫助許多媽咪在安全又衛生的狀況下，盡情享受泡湯的樂趣，擁有難忘的假期。但至於產後計畫一趟完美的泡湯之旅，溫泉住宿方面該如何挑選呢？陽明山溫泉推薦【陽明山水】，座落於陽明山國家公園及北海岸觀音山風景區內，四面都可以欣賞到陽明山遼闊山景，幫助媽咪的精神更加放鬆，心情也跟著愉悅起來。除此之外，陽明山水還擁有100%頂級白磺溫泉，通過政府衛生局檢驗合格，純淨自然0雜質0汙染，並引進日本進口高科技儀器，吸取溫泉產生的硫磺氣體，這對產後在肌膚及氣味上較敏感的媽咪來說，絕對是泡湯的第一首選，能在全方位舒適的環境下，體驗到真正的陽明山天然溫泉，達到放鬆身心及養顏美容的效果。（立即線上預約溫泉住宿）
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旅館設施
戶外風呂/男女露天景觀裸湯
浸泡在色澤白如牛奶、富有「美人湯」盛名的白磺溫泉，100%天然泉質溫潤不刺鼻，半露天式的溫泉讓你放眼無邊山際，飽眼雲霧繚繞的山水美景，讓來到陽明山水溫泉會館的你，身心徜徉在自然山泉之中得到壓力釋放。
戶外風呂/露天溫泉風呂
陽明山水溫泉會館的所有湯泉都來自陽明山的天然白磺泉，白潤的泉質恰如牛奶，露天風呂湯區擁有冷、溫、熱3種不同溫度的溫泉，在群山環抱下享受頂級湯泉，眺望山群美景，悠然自得的享受屬於自己的渡假時光。
陽明閣餐廳
享受渡假時光，怎麼能少了美食饗宴！陽明山水溫泉會館擁有專業廚師替來訪的旅客準備佳餚美饌，讓你的渡假時光不僅能享受環山包圍的湯泉之旅，更能享受舌尖上綻放的美好滋味！
會議宴席廳
獨立的會議宴席廳，提供給各大團體包廂式的活動場地，備有桌椅、白板與投影設備，可供會議、宴席等活動需求，並可提供餐點服務，歡迎各大團體與機構洽詢！
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