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產後多久可以泡溫泉?3個健康及安全建議報你知!

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產後泡溫泉3個健康建議-產後泡溫泉

後多久可以泡溫泉?媽咪們在生產時,無論是使用順產或剖腹產的方式,都會在身上留下一道傷口,以及體力相較以前虛弱許多,需要時間好好休息復原。若在過程中,有計畫要去泡湯放鬆身心,經營溫泉會館十餘年的【陽明山水】,有3大產後泡湯的健康及安全建議要給您,讓媽咪們都能輕鬆享受泡湯的樂趣!

目錄(點擊前往該段內容)

  1. 產後多久可以泡溫泉?3大健康及安全建議,讓媽咪輕鬆泡好湯▼
  2. 產後泡溫泉的過程,這3大注意事項要多加留意▼
  3. 陽明山溫泉推薦【陽明山水】100%天然白磺溫泉+0濃厚硫磺臭味最安心▼

產後多久可以泡溫泉?3大健康及安全建議,讓媽咪輕鬆泡好湯

許多媽咪都認為坐完月子後,就表示身體復原得差不多,可以跟未懷孕時一樣,想做什麼就做什麼。但其實產後真的要讓身體完全恢復,是需要好幾個月的時間,因此過程中,若媽咪想計畫去泡溫泉,提供給你以下3大健康及安全建議,讓你與全家人都放心!

1.傷口恢復期不同,建議產後42天復檢詢問醫師

產後傷口恢復期-產後多久可以泡溫泉

產後多久可以泡溫泉?最關鍵的一點,就是取決於傷口復原的程度,但傷口復原的狀況並非由自己判斷,而是每位媽咪在產後42天時,都會有一次復檢,可詢問專業醫師傷口狀況,以及若是近期計畫要泡溫泉是否合適,有沒有需要特別注意的地方,這樣才能讓泡湯的旅程玩得盡興且安心。

2.產後保養很重要,溫泉要通過政府水質檢驗合格

產後泡湯身體保養-產後多久可以泡溫泉

每一間溫泉會館的品質標準多少都會有所不同,因此產後若經醫師同意可前往泡湯,釋放身心疲憊感,要記得挑選通過政府水質檢驗合格的溫泉,一方面是避免不純淨的泉水對媽咪私密處造成感染,另一方面是100%真正的天然溫泉,才能讓肌膚平滑水嫩,以及有效舒緩情緒與壓力,泡得舒適又安心。

補充說明:溫泉水質乾淨嗎?4招教你判斷並選出理想的溫泉環境!

3.身體剛復原,挑選獨立空間的溫泉套房會較舒適

產後需時間恢復體力-產後多久可以泡溫泉

詢問專業醫師,了解產後多久可以泡溫泉之後,建議出發前預訂溫泉套房會比較舒適。因溫泉套房隱密性高,並且有床鋪及獨立的泡湯空間,讓媽咪在產後體力尚未完全恢復的狀況下,可以好好的休息,在泡湯時也能隨意調整合適泉水溫度,讓身心真正得到全然的放鬆,擁有一次美好的泡湯體驗。

補充說明:房間有溫泉的旅館怎麼挑最舒適?4大要點報你知!

產後泡溫泉的過程,這3大注意事項要多加留意!

產後泡溫泉3大注意事項-產後泡溫泉

當產後終於能好好享受泡湯的樂趣,放鬆身心疲憊感時,心情總是特別興奮且期待,但在期待之餘,為了能讓計畫已久的溫泉之旅更加順心,陽明山水告訴你以下3大注意事項,讓媽咪在產後泡湯過程更加安全,打造最舒適安心的旅程。

1.溫泉套房內的泉池,也必須要有親友在身邊

無論產後的健康或體力狀態是否恢復完全,在獨立空間且隱密性高的溫泉套房內泡湯時,記得一定要有老公或親友在身邊,才能第一時間發生突發狀況時,有人在身邊給予即時的幫助,好好享受暖泉帶來的舒適體驗。

補充說明:孩童或家中年紀較大、行動不便的長輩,無論是在大眾池湯屋或溫泉套房泡湯,建議也都要有人在身邊陪伴和看顧,讓溫泉之旅更加順心。

2.泡湯後,私密處要清洗乾淨並擦拭保持乾燥

女性私密處是很脆弱易敏感的部位,更何況是產後身體虛弱的階段,更需要特別照護。因此當產後在泡湯的過程中,無論是半身或全身接觸到泉水,為了能降低私密處感染風險,都必須再用清水進行清洗,並且拿乾淨的衛生紙輕輕按壓外陰口,將其保持在乾爽的狀態,才是正確的護理方式。

3.水溫避免超過攝氏40度,間隔10分鐘要起身休息

產後可以泡溫泉的時候,建議水溫約在攝氏35-40度,避免過熱對肌膚造成刺激,引起紅腫或乾癢症狀。除此之外,因泡湯就跟做運動一樣,會消耗自身的體力,所以產後剛開始泡溫泉,最好間隔10分鐘就要起身休息,並且補充足夠水分,這樣才能泡得舒服,對健康及美膚也更有效果。

陽明山溫泉推薦【陽明山水】100%天然白磺溫泉+0濃厚硫磺臭味最安心

陽明山水溫泉會館-產後多久可以泡溫泉

看完上述「產後多久可以泡溫泉」的介紹,相信可以幫助許多媽咪在安全又衛生的狀況下,盡情享受泡湯的樂趣,擁有難忘的假期。但至於產後計畫一趟完美的泡湯之旅,溫泉住宿方面該如何挑選呢?陽明山溫泉推薦【陽明山水】,座落於陽明山國家公園及北海岸觀音山風景區內,四面都可以欣賞到陽明山遼闊山景,幫助媽咪的精神更加放鬆,心情也跟著愉悅起來。除此之外,陽明山水還擁有100%頂級白磺溫泉,通過政府衛生局檢驗合格,純淨自然0雜質0汙染,並引進日本進口高科技儀器,吸取溫泉產生的硫磺氣體,這對產後在肌膚及氣味上較敏感的媽咪來說,絕對是泡湯的第一首選,能在全方位舒適的環境下,體驗到真正的陽明山天然溫泉,達到放鬆身心及養顏美容的效果。(立即線上預約溫泉住宿)

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By 陽明山水溫泉會館  | 2021-12-21 | Blog | 

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