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防疫期間可以去泡湯嗎？台灣有一群努力的防疫鬥士在為國人的健康把關，很多民眾朋友們也很自主的減少出門的機會，使得台灣的防疫成果做得如此成功，廣受世界讚揚！但每天舟車勞頓的生活，還是需要出門走走，才可以使心情放鬆，更有活力來抵抗疫情。這時來趟暖心的溫泉之旅好好舒展筋骨，洗滌疲勞的心是再好不過的！但現在防疫時可以去泡湯嗎？就讓陽明山水從泡湯的4個好處讓你了解防疫時泡湯是否可行，再帶你看4個挑選溫泉會館的方式，讓你做好防疫之餘也可以享受泡湯的樂趣！
防疫時可以去泡湯嗎？從4個好處帶你了解Yes or No！
防疫時可以去泡湯嗎？自從疫情爆發以來，相信不少朋友們也有一段時間沒有好好泡湯放鬆了吧！其實泡溫泉時，因要先把身體洗淨，才能泡的關係，就已經減少了很多傳染的途徑；且溫泉更有增加新陳代謝，加強免疫力等好處，已大大的增加了防疫的效果了！以下是陽明山水為大家整理出4個防疫期間泡湯的好處，趕快一起來看看吧！
1.增加血液循環：提升新陳代謝，讓身體更加健康
溫泉在形成的時候，因在岩層中經地熱加熱，所以泉水中富含了許多礦物質。這些礦物質除了有養顏美容的功能外，更能使血液循環和氧氣流量增加，促進新陳代謝。當新陳代謝越好，對於疫情的防範能力也會越高！
2.促進睡眠：提升免疫力，抗疫效果Plus
泡溫泉不但能改善手腳冰冷，更有幫助睡眠，獲得更好的睡眠品質，讓免疫力大幅上升外，也使的防疫效果大大提升！所以防疫時泡湯可是一個不錯的選擇。
3.舒緩情緒壓力：放鬆身心，更勇敢去面對疫情
看到新聞在播報疫情時，是否內心也會跟著沒來由地緊張？這時可以去泡個溫泉，好好的放鬆一下！透過浸浴的過程中，浮力、靜水壓與溫泉熱度等物理作用下，能讓身體深度釋放壓力，更可以使心情獲得解脫。也有研究顯示，當人浸泡在超過32~36°C中的溫泉時，能降低交感神經的緊張性、紓解緊張壓力調節自律神經等效果；在超過40°C的溫泉時，更會誘發腦內啡分泌，降低緊張情緒。在疫情期間泡湯，除了能增強免疫力外，更有助於放鬆心情，用更正面的角度去對抗疫情！
4.溫泉溫度較高：病毒存活率大大下降！
有研究顯示，當環境溫度越高，病毒的存活率會越低，當溫度在56°C時，病毒只能存活30分鐘；當溫度在70°C時，病毒的生命週期只剩下5分鐘！溫泉大部分溫度都約在40°左右，可以透過多次浸泡的方式，讓自己遠離病毒喔！
4個重點帶你看防疫泡湯要怎麼選擇溫泉會館！
防疫時可以去泡湯嗎？相信大家看完上面的介紹後，對於疫情期間泡湯的好處更加了解了！那防疫泡湯該怎麼選擇溫泉會館才能泡得安心又舒適呢？接下來就讓陽明山水帶你了解4個防疫時選擇溫泉會館的重點，讓你泡得更加盡興！
1.環境清潔是否落實：客房、泉池都不能疏漏
上面有提到，病毒在溫度較高的溫泉中，存活率會較低，但是會館其他角落也是不能錯過的防疫細節！而且落實環境清潔不僅能加強防疫外，更能讓泉質變得更加純淨！陽明山水為了讓每位旅客能夠得到最難忘的溫泉體驗，不但定期會封池進行泉池消毒，更將客房、大廳、更衣間等地方都清潔得一塵不染，讓旅客們防疫時也能享受泉質純淨的好湯！
2.會館接待人員落實配戴口罩：創造更加友善的安全環境
因應政府頒布的【秋冬防疫專案】，進出旅館須主動配戴口罩，而接待、餐飲從業人員也需在上班時配戴，才能落實防疫！也有許多用心的業者會要求所有同仁在上班時都須配戴口罩，達到更全面完整的防疫效果，讓旅客們能更安心的泡湯！
3.泡湯環境通風是否良好：降低病毒空氣濃度
在不通風的環境中，會大大地增加機會性傳播的機率！所以防疫時泡湯會建議選擇通風良好的溫泉會館，不但能有效防範疫情外，更可以避免泡久產生頭暈的狀況喔！
延伸閱讀：泡湯為什麼頭暈呢？4個原因告訴你！
4.是否有個人風呂：保持安全社交距離！
防疫期間，保持一定的社交距離，更可以保障彼此的健康。那防疫期間泡湯要如何保持安全社交距離呢？除了到空曠的露天泉池外，也可以選擇個人風呂，因為泡的人只有自己與比較親密的人，不但能享受到純淨的泉質外，更可以減少與外人接觸的機會！
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