泡溫泉有風險嗎？4個風險評估重點帶你了解

泡溫泉是一項適合男女老幼的活動，浸泡100%純天然溫泉，不僅能活絡體內循環，還能紓壓放鬆，對肌膚角質軟化、肌膚養護也有幫助。但泡溫泉一定安全嗎？泡溫泉有風險嗎？該怎麼評估泡湯場所的風險？以下陽明山水將透過4個泡湯風險評估技巧教你如何規避風險，提高享受泡湯的安全性。

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1. 泡溫泉有風險嗎？4個泡湯風險評估教你避開風險▼
   • 留意泉質是否純淨且定期清潔，避免感染風險▼
   • 檢查溫泉環境是否通風，避免氣悶風險▼
   • 注意泉池空間、動線規劃，減少意外風險▼
   • 依循泡湯時間、溫度規定，避免生理風險▼
2. 陽明山溫泉推薦【陽明山水溫泉會館】定時清潔保養泉池管線，給湯友100%純淨泡湯體驗▼

泡溫泉有風險嗎？4個泡湯風險評估教你避開風險

泡溫泉可能會在溫泉飯店、會館，或是公共湯泉甚至是戶外野泉進行，雖說泡湯活動本身有益身心健康，但仍存在風險，若是不注意輕則影響泡湯體驗，重則可能有受傷風險，以下就讓陽明山水為大家透過4個重點為大家說明，降低泡湯風險。

1.留意泉質是否純淨且定期清潔，避免感染風險

在台灣，溫泉依泉質不同大致分為以下幾種：

• 碳酸氫鹽泉
• 碳酸氫鈉泉
• 氯化泉
• 硫磺溫泉

不同泉質溫泉對身體有不同功效，有些可以加強肌膚保濕，有些有抗菌消炎的作用，但無論是哪一種溫泉種類，都須留意泉質是否純淨，若是參雜自來水或是其他物質，很可能對肌膚、身體有不利影響，須謹慎注意！

溫泉泉質與清潔注意事項

• 泉源保護：溫泉水源處應有完善保護，避免外部汙染物接觸，周遭應有適當管理措施
• 泉質檢測：確認泡湯場所會定期檢測泉質，檢測項目包含重金屬、微生物、細菌等，確保泉質符合衛生標準
• 泉池、管線清潔：確保泉池周遭有專業人員固定時間清潔、消毒，防止細菌孳生；輸送溫泉的管線也需定期疏通清洗，以防水垢與微生物堆積

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2.檢查溫泉環境是否通風，避免氣悶風險

溫泉場所屬於高熱環境，蒸騰的熱氣會影響呼吸，且濕氣含氧量較低，若長時間待在密閉溫泉環境，可能導致缺氧不適，選擇溫泉場所時應注意場地是否有良好的通風設施，如：風扇、抽風系統等，保持空氣穩定流通；若為室外泡湯區，如：大眾池，則須留意周遭環境地形可維持自然通風，避免溫泉熱氣滯留。

3.注意泉池空間、動線規劃，減少意外風險

泡湯場所的空間設計與動線規劃，與舒適、安全泡湯環境有緊密的關係，因溫泉高熱，為防不慎跌入泉池，應在泉池周遭留有足夠的空間，避免推擠意外發生，且特別需留意泉池周遭不可擺放置物架或其他無關的障礙物，讓行經過程保持通暢，入池口需設置防滑措施，採防滑地磚或防滑墊，避免在鄰近入池時不慎滑倒。除此之外泉池外圍需有扶手或預留手扶牆磚，提供湯友支撐，降低意外墜落風險。

最後無論是個人湯屋還是大眾池，都需留心通道動線是否合理，能否進出通暢，以及做到適當人流管理，維持秩序，讓泡湯空間維持空曠、開闊，降低人與人碰撞意外發生。

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4.依循泡湯時間、溫度規定，避免生理風險

泡湯時間若是過長，可能引起生理不適如：頭暈、想吐、疲憊等，建議將單次泡湯時間控制在15~30分鐘以內，並採分段式泡湯，泡湯過程中適時離開泉池休息，防止身體因長時間浸泡溫泉而產生不舒服的症狀。

此外，建議泡湯過程調節適當水溫，約在37°C至42°C之間。但由於不同個體對水溫感受不同，應以肢體感受溫度後再做適當調節，特別是較敏感的特殊族群如：孕婦、長輩或心血管疾病患者，更需依循溫泉場所規定，並切勿單獨前往泉池泡湯，需由至少一名人員陪同，降低意外發生風險。

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透過本篇文章的說明，大家對泡溫泉可能面臨的風險一定有了更全面的認識，必須在泡湯前慎選溫泉場所，並留意周遭動線設施，並遵循場所規定，才能提高泡湯的安全性，讓男女老幼都能自在的享受泡湯的樂趣！已經迫不及待想帶著家人或好友來一場遠離城市喧囂的放鬆泡湯之旅嗎？現在就立即預定溫泉房型，來到陽明山水溫泉會館，體驗100%純淨白磺溫泉，在安全、自在、風景優美的環境，享受舒適溫泉！

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