2024春酒盛宴首選陽明山水【陽明閣】主廚獨創無國界料理!來電訂席只要NT$10,000即可享用!

胃食道逆流能泡溫泉嗎?3個注意事項帶你看

Home / 溫泉講座 / 溫泉知識 / 胃食道逆流能泡溫泉嗎?3個注意事項帶你看
胃食道逆流 泡溫泉-泡溫泉 胃食道逆流

繁忙的現代生活中,胃食道逆流已成為許多人常見的健康問題,然而,隨著人們對於休閒活動的需求不斷增加,不少人開始思考:胃食道逆流患者是否適合透過泡溫泉來讓身體更加舒適?陽明山水將針對這個議題進行注意事項解析,讓各位在保持健康的狀態下,安心地沉浸於溫泉之樂!

目錄(點擊可直接看此段文章)

胃食道逆流可以泡溫泉嗎?3個細節一定要注意

胃食道逆流可以泡溫泉嗎-胃食道逆流 泡溫泉-泡溫泉 胃食道逆流

泡溫泉可以療癒身心,但胃食道逆流患者在選擇享受這項活動時,須注意許多細節!以下陽明山水就為各位統整,3個胃食道逆流泡溫泉的注意事項,確保大家在享受溫泉的同時,抱持健康的身體狀態!

1.注意泡湯時間點-進食後1~2個小時內避免泡湯

注意泡湯時間-胃食道逆流 泡溫泉-泡溫泉 胃食道逆流

胃食道逆流患者須謹記,應避免在進食後1~2小時之間進行泡溫泉的活動!因為在飯後泡溫泉可能會使胃內壓力增加,促使胃酸逆流,加劇日常的不適症狀,為確保各位的健康,陽明山水建議餐後過2小時,在享受溫泉的放鬆!

延伸閱讀:泡湯吃飯先後順序要注意!3個重點了解吃飽後多久可以泡溫泉!

2.注意溫泉溫度-過高溫或低溫的泉水容易造成刺激

注意溫泉溫度-胃食道逆流 泡溫泉-泡溫泉 胃食道逆流

胃食道逆流泡溫泉時,應隨時注意溫泉的溫度,若是選擇過高或過低的水溫,都可能會加劇胃部敏感,進一步影響胃酸的產生與逆流!建議挑選適中的溫泉溫度,避免極端情況,以確保舒適且健康的泡湯體驗!

常見溫泉溫度

  • 冷泉(泉溫25℃以下):蘇澳冷泉
  • 溫泉(泉溫26℃~42℃之間):陽明山、北投溫泉、礁溪溫泉、泰安溫泉、谷關溫泉、瑞穗溫泉
  • 熱泉(泉溫43℃以上):烏來溫泉、知本溫泉、朝日溫泉、關子嶺溫泉

延伸閱讀:泡湯溫度應該怎麼來選擇呢?根據2大重點來介紹說明

3.泡湯後飲食-泡湯後胃口較好,仍建議挑選好消化的食物

泡湯後飲食-胃食道逆流 泡溫泉-泡溫泉 胃食道逆流

雖然胃食道逆流患者在泡溫泉過後可能改善胃口,使飢餓感較重,但泡湯後飲食選擇仍需謹慎!宜選擇低脂、不易引起胃酸逆流的料理,避免辛辣、油膩等刺激性食物!透過均衡的營養攝取,有助維護健康,確保溫泉的放鬆效果能持久而舒適!

胃食道逆流建議飲食

  • 好消化的食物-白飯、軟質食物
  • 口味清淡的食物-魚肉、雞胸肉、里肌肉
  • 溫和的飲料-酸度較低的蔬果汁,如蘋果汁、胡蘿蔔汁等

胃食道逆流應避免飲食

  • 傷害胃壁的辛辣食物-辣椒、大蒜、洋蔥、薄荷
  • 提高胃部酸度的甜食-蛋糕、巧克力
  • 增加胃酸分泌的水果-金桔、檸檬、柳丁等偏酸的水果
  • 難消化的食物-大量澱粉的麵食、糯米製品、高脂和油炸食物等
  • 碳酸飲料和牛奶-全脂牛奶、碳酸飲料

延伸閱讀:泡湯吃美食有哪些選擇?5種餐點推薦你!

金山溫泉推薦【陽明山水】,為各位提供各種專業泡湯小知識

綜合上述,胃食道逆流患者在泡溫泉時,選擇合適的時間、溫度以及飲食,都是確保健康的關鍵!謹記以上3個注意事項,就可以讓你在溫泉中享受放鬆,同時也能確保胃部健康!若是有任何泡湯疑問,建議先諮詢您的個人醫師指導,讓體驗更加安心與舒適!

金山溫泉推薦【陽明山水】,透過適當的泡湯小訣竅,讓每位旅客在享受溫泉的同時,也能保持健康狀態!現在就透過官網預約泡湯與住宿吧!(立即預約)

版權宣告

【陽明山溫泉住宿推薦-陽明山水溫泉會館聯絡資訊】

地址: 新北市金山區重和里林口33-3號(點擊導航)

24小時免費訂房專線: 0800-366-299(點擊撥打)

櫃台服務專線: 02-2408-0001(點擊撥打)

客服信箱: yangmingshanshui@gmail.com(點擊發信)

FB臉書專頁: 陽明山水渡假會館​(點擊觀看)

FB線上客服: 任何問題都能私訊小編(點擊私訊)

加入官方Line@: @ymsresort(點擊加入)

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2023-09-06 | 更新日期:2023-09-12 | Blog | 

熱門文章

熱門房型

  • 山水坊溫泉風呂-陽明山溫泉湯屋推薦

    山水坊溫泉風呂(純湯池)

    設有觀景窗,可眺望無敵美景,在陽明山水間舒展、放鬆你的身心靈,給你絕佳的感官享受!獨立的私密空間,給小倆口不受干擾的甜蜜時光,一同享受湯泉的洗禮。

    平日NT.800  假日NT.1,000  定價NT. 2,000

    了解房型
  • 陽明山溫泉住宿-陽明山溫泉會館推薦

    禪境陽明溫泉雙人房(無陽台)

    15坪雙人房,歐式現代風格,景觀溫泉浴池、乾濕分離的衛浴設備,獨立景觀窗台能欣賞層層山嵐和景觀四季蓮花池。備有咖啡、茶品、礦泉水及寬頻網路。

    平日NT.4,800  假日NT.6,000  定價NT. 8,000

    了解房型
  • 陽明山溫泉住宿雙人房-陽明山溫泉會館推薦

    和風山水溫泉雙人房

    15坪雙人房,日式現代風格,景觀溫泉浴池、乾濕分離的衛浴設備,獨立景觀陽台能欣賞層層山嵐和景觀四季蓮花池。備有咖啡、茶品、礦泉水及寬頻網路。

    平日NT.4,800  假日NT.6,000  定價NT. 9,000

    了解房型

旅館設施

露天溫泉-金山溫泉會館

戶外風呂/露天溫泉風呂

陽明山水溫泉會館的所有湯泉都來自陽明山的天然白磺泉,白潤的泉質恰如牛奶,露天風呂湯區擁有冷、溫、熱3種不同溫度的溫泉,在群山環抱下享受頂級湯泉,眺望山群美景,悠然自得的享受屬於自己的渡假時光。

會議宴席-金山溫泉會館推薦

會議宴席廳

獨立的會議宴席廳,提供給各大團體包廂式的活動場地,備有桌椅、白板與投影設備,可供會議、宴席等活動需求,並可提供餐點服務,歡迎各大團體與機構洽詢!

停車場-金山溫泉會館推薦

停車場

陽明山水溫泉會館位於陽金公路靠近金山的八煙路上,開車前來陽明山水溫泉會館的您,我們備有可容納80-100輛汽車的停車場,讓您不用擔心停車問題!

浴衣租借-金山溫泉會館

浴衣租借服務

想體驗日式湯泉之旅現在不用去日本,陽明山水溫泉會館提供日式浴衣租借服務,不論大人小孩都可以在此租借浴衣與和風飾品,感受日式湯泉文化!

露天溫泉-金山溫泉會館

戶外風呂/露天溫泉風呂

陽明山水溫泉會館的所有湯泉都來自陽明山的天然白磺泉,白潤的泉質恰如牛奶,露天風呂湯區擁有冷、溫、熱3種不同溫度的溫泉,在群山環抱下享受頂級湯泉,眺望山群美景,悠然自得的享受屬於自己的渡假時光。

會議宴席-金山溫泉會館推薦

會議宴席廳

獨立的會議宴席廳,提供給各大團體包廂式的活動場地,備有桌椅、白板與投影設備,可供會議、宴席等活動需求,並可提供餐點服務,歡迎各大團體與機構洽詢!

停車場-金山溫泉會館推薦

停車場

陽明山水溫泉會館位於陽金公路靠近金山的八煙路上,開車前來陽明山水溫泉會館的您,我們備有可容納80-100輛汽車的停車場,讓您不用擔心停車問題!

浴衣租借-金山溫泉會館

浴衣租借服務

想體驗日式湯泉之旅現在不用去日本,陽明山水溫泉會館提供日式浴衣租借服務,不論大人小孩都可以在此租借浴衣與和風飾品,感受日式湯泉文化!

文章分類

熱門文章

LINE諮詢

LINE諮詢

FB諮詢

FB諮詢