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拔罐後可以泡溫泉嗎?注意3個重點舒適泡溫泉

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2024-03-20 | 更新日期:2024-03-25 | 515

本文共1501字

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拔罐後可以泡溫泉嗎-金山溫泉推薦

受拔罐療程(Cupping Therapy)是為了緩解壓力、讓緊繃的肌肉放鬆,或是降低身體不適。在完成拔罐後,身體會感覺更神清氣爽,僵硬的肌肉也變得柔軟,許多人認為這時如果浸泡在溫暖舒適的溫泉裡,就能進一步放鬆身心,這也是許多人在拔罐後就泡溫泉或泡澡的原因。但事實真的如此嗎?拔罐後是否適合泡溫泉?陽明山水建議大家先掌握3個注意事項,有助於在拔罐後放心享受溫泉!

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 拔罐後可以泡溫泉嗎?3個注意事項先掌握▼
  2. 拔罐後也能安心泡溫泉!金山溫泉推薦【陽明山水】湯屋房型,讓度假時光更舒適愜意▼

拔罐後可以泡溫泉嗎?3個注意事項先掌握

許多朋友都很好奇是否可以在拔罐後安心享受溫泉,在這篇文章中,陽明山水將為大家說明拔罐後能不能泡溫泉,以及在拔罐後放心享受舒適溫泉的3個關鍵注意事項

1.建議至少1天後再泡湯

拔罐後可以泡溫泉嗎-拔罐後 泡溫泉

拔罐療程是用加熱的罐子緊貼在肌膚表面,利用產生的負壓,讓肌膚充血,因此通常會在皮膚表面形成一個個紅斑或瘀斑,這是由於血管擴張和血液淤積所致。這時皮膚變得較為脆弱,而溫泉是透過溫度略高的泉水,幫助體內能量循環,因此在拔罐後立即泡溫泉可能會加劇這些紅腫的現象。建議拔罐後至少等待1天,讓皮膚有更充裕的時間恢復

拔罐後泡溫泉前要怎麼照顧肌膚

  • 保濕:拔罐後的皮膚可能會感到乾燥,建議使用溫和的保濕霜或乳液鎖住水分,避免使用含有會導致肌膚乾燥的酒精或刺激性成分的產品。
  • 避免陽光:拔罐後的皮膚更容易受到紫外線的傷害,因此要盡量避免陽光直射,或使用遮陽帽或防曬產品,也可選擇半露天的泡湯環境
  • 保護皮膚屏障:使用含有滋潤成分如維生素E、膠原蛋白等護膚品,有助於修復皮膚屏障,幫助皮膚自我修復。

延伸閱讀:溫泉可以泡多久?透過3大QA帶你掌握最佳泡溫泉時間!

2.選擇水溫介於37~40°C的溫泉

選擇水溫介於37~40°C的溫泉-拔罐後 泡溫泉

選擇適當的溫泉水溫對於皮膚的舒適度相關重要。建議選擇水溫介於37~40°C的溫泉,因泉池注水口的水溫較高,最好保持一段距離,較低的溫度不僅提供舒適的體驗,而且可以減輕拔罐療程後可能出現的不適感。此外,在使用溫泉前後應該注意保濕皮膚,以減輕對皮膚的刺激。以下介紹陽明山常見的溫泉類型,其平均水溫以及對肌膚的好處。

溫泉類型水溫區間對人體的好處
硫磺泉約42~90℃舒緩肌肉疲勞、改善皮膚狀態、舒緩關節炎、皮膚病等不適感。
碳酸溫泉約54~65℃幫助血液循環、美肌、舒緩疲勞、舒緩肌肉與精神上的壓力
鹼性泉約38~64℃清潔皮膚、去除角質、改善肌膚質感。

延伸閱讀:泡湯溫度應該怎麼來選擇呢?根據2大重點來介紹說明!

3.泡溫泉前後避免受風寒

泡溫泉前後避免受風寒-拔罐後可以泡溫泉嗎

拔罐是以玻璃罐透過負壓吸附表面肌肉,使肌膚微血管充血,藉此幫助能量循環的中醫療法,會導致體表的毛孔擴張,使身體更容易受風寒的影響,特別是在拔罐後,暴露在冷風中可能導致感冒。因此拔罐後若要泡溫泉,應避免風大的戶外區域,建議選擇有個人湯屋的房型,並在泡湯前後視個人體質披上後毛巾,泡湯後立即擦乾體表的水珠,做好保暖措施,這樣可以降低受風寒的風險,確保溫泉體驗的舒適度和安全性。

延伸閱讀:陽明山水溫泉會館房型多樣化,歡迎蒞臨泡湯住宿。

拔罐後也能安心泡溫泉!金山溫泉推薦【陽明山水】湯屋房型,讓度假時光更舒適愜意

根據上段內容我們知道,雖然拔罐後可以泡溫泉,但需要注意一些關鍵細節,拔罐與泡溫泉相隔至少1天,讓身體肌膚恢復、選擇水溫合適的溫泉以及避免受風寒,能確保舒適的溫泉體驗,並享受一個真正放鬆愉悅的假期。掌握好拔罐與泡溫泉的注意事項後,現在就立即前往預約溫泉住宿吧!(立即預約溫泉住宿)

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