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感冒可以泡溫泉嗎?統整3大QA帶你快速了解!

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感冒可以泡溫泉嗎-感冒泡溫泉

冒可以泡溫泉嗎?一般大眾對於感冒的認知是受到風寒,只要流點汗、多喝水、多休息就可以痊癒,因此當感冒時,許多人第一時間想到的就是去泡溫泉、蒸氣室,讓熱氣促進體內循環,流大把的汗水,就能好得更快。但事實真的是這樣嗎?現在就讓陽明山水統整感冒泡溫泉的3大QA,帶你一次快速了解!

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 感冒可以泡溫泉嗎?整理3大QA一次全解析
  2. 感冒泡溫泉給你3大建議,全方位守護健康安全▼
  3. 陽明山溫泉推薦【陽明山水】100%純淨白磺泉給身心煥然一新的極致享受

感冒可以泡溫泉嗎?整理3大QA一次全解析!

發現自己感冒的時候,有些人會選擇吃感冒藥,以便盡快清除體內病毒,加速恢復健康;而有些人則會採用天然的泡湯方式,穩定體溫調節系統與促進新陳代謝,讓感冒情形好轉。但感冒可以泡溫泉嗎?可以!不過答案並非完全肯定,因為感冒泡溫泉有太多的重點及細節需要事先了解,才能真正幫助達到舒緩作用,以下統整感冒泡湯3大相關QA帶你了解!

Q1.感冒輕重都可以泡溫泉嗎?

感冒可以泡溫泉嗎-感冒泡溫泉

若只是輕微有鼻塞、流鼻水情形,泡溫泉可促進人體新陳代謝,有驅寒保暖及增強抵抗力的效果,同時在溫泉的高溫蒸氣下,也能達到通鼻作用。但如果感冒加重到有咳嗽或發燒情形,就不建議泡湯了,原因是此時狀態較虛弱,浸泡在高溫泉水中,會大大增加頭暈、缺氧等不適反應,並且泡湯會加快體內水分流失,導致身體出現脫水的可能,讓感冒更加嚴重。

Q2.感冒泡湯時間越久,效果越好?

感冒泡湯時間-感冒可以泡溫泉嗎

上述提到了輕微感冒可透過泡湯得到舒緩的效果,但並非泡越久,病情就會越快好轉,反之,高溫泉水會加快身體水分流失,體力消耗也會越大,因此泡越久身體容易出現頭暈、脫水等情形發生。建議泡湯時間每次10-15分鐘就要起身休息,且盡快補充電解質及水分,才能泡得舒適又安心。

補充說明:溫泉可以泡多久?透過3大QA帶你掌握最佳泡溫泉時間!

Q3.感冒泡溫泉的水溫幾度最合適?

感冒泡溫泉溫度-感冒可以泡溫泉嗎

感冒泡溫泉建議水溫不要超過攝氏40度最佳(38~40度),若是溫度太高,體內的水分會快速流失,增加身體負擔,以及起身休息的瞬間,體溫與環境溫差大,容易增加受風寒的可能。因此建議選擇湯屋溫泉套房,可依自身情況隨意調整合適的泉水溫度,以及是在室內空間,安心享受暖心溫泉。

延伸閱讀:泡湯溫度應該怎麼來選擇呢?根據2大重點來介紹說明

感冒泡溫泉給你3大建議,全方位守護健康安全!

感冒泡溫泉3大建議-感冒泡溫泉

感冒對於許多人來說,是微不足道的小事情,不需要特別在意就會自己痊癒,但畢竟在感冒的狀態下,體力虛弱且在初期有較強的傳染力,因此若是在感冒的狀態下泡溫泉,陽明山水還有3個建議要提供給你,幫助一同守護身邊家人朋友的健康,也讓自己安心享受泡湯的樂趣!

1.感冒抵抗力較弱且有傳染風險,避免浸泡大眾湯池

透過康健雜誌的介紹,讓我們了解到感冒初期的傳染力是最強的,因此建議感冒泡湯時,避免選擇大眾湯池,以免在不經意的咳嗽、說話、打噴嚏時,病毒經飛沫的方式散播在空氣中,使其它泡湯的民眾有感染的可能。

補充說明:若有感冒情形,為了不影響到其它泡湯的民眾,以及更舒適的享受溫泉,建議選擇擁有獨立空間且隱密性高的溫泉套房

2.泡湯時水分流失快,有感冒情形應更穩定補充水分

當人體浸泡在攝氏40度以上的溫泉時,基礎代謝率也會相對提高,加速水分與電解質的流失,因此建議泡溫泉10-15分鐘起身休息後,一定要記得多補充水分及含有電解質的飲品,幫助維持水平衡,增強抵抗及保護力。 

補充說明:感冒的狀態下,多補充水分及電解質,可促進新陳代謝,將病毒盡快排出體外,以及幫助身體達到散熱降溫的作用,避免有發燒的情形發生。

3.避免在吃完感冒藥後泡溫泉,容易造成意外發生

為了緩解流鼻水的情形,一般感冒藥都含有抗組織胺的成分,可能會產生嗜睡的副作用,因此建議在吃完感冒藥後,注意不要馬上去泡溫泉,等休息一段時間觀察自身狀態再下水浸泡,才能讓自己泡的更加安心與放鬆。

陽明山溫泉推薦【陽明山水】100%純淨白磺泉給身心煥然一新的極致享受

陽明山水溫泉會館-陽明山溫泉推薦

透過上述介紹「感冒可以泡溫泉嗎」的重點及注意事項,相信讓許多人對於感冒泡湯這件事情,有了全新的正確觀念,幫助呵護自身健康,也能更安心地享受溫泉帶來的療癒效果!陽明山溫泉推薦【陽明山水】,座落於陽明山國家公園及北海岸觀音山風景區內,可在館內的溫泉套房及大眾池等空間,欣賞到360度0死角陽明山遼闊風景。此外,陽明山水擁有「美人湯」美譽的100%頂級白磺溫泉,皆每月檢驗泉水,取得政府衛生局合格認證,並且引進日本進口高科技儀器,消除溫泉本身的硫磺氣體,讓感冒的你在泡湯的過程中,可以更加舒適且放鬆,同時身心靈也得到充分的享受,輕鬆擁有美好的溫泉假期。(立即線上預約溫泉住宿)

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By 陽明山水溫泉會館  | 2022-01-10 | Blog | 

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