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泡溫泉會拉肚子嗎?3項問答為你解開迷思

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2023-07-21 | 更新日期:2023-07-27 | 6K

本文共1492字

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泡溫泉會拉肚子嗎-泡湯拉肚子

溫泉會拉肚子嗎?有些湯友泡完湯後常覺得肚子痛,急著跑廁所,甚至產生腹瀉的狀況,不禁懷疑是否是溫泉造成的腸胃異常,究竟泡溫泉和拉肚子是否有關聯呢?泡溫泉本身對腸胃有什麼影響?立即透過本篇問答詳細了解。

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  1. 泡溫泉會拉肚子嗎?3個問答帶你了解▼
  2. 陽明山泡湯推薦【陽明山水】100%純淨天然水質,給您最安全舒適的泡湯體驗▼

泡溫泉會拉肚子嗎?3個問答帶你了解

泡溫泉會拉肚子嗎-泡湯拉肚子

泡溫泉是造成拉肚子的原因嗎?下水泡湯後突然感到一陣腹痛,不得不離開泉池大解,難道是溫泉中有什麼魔力,讓腸胃翻攪不已只想趕緊解放?以下透過陽明山水整理的3項問答為大家仔細說明!

1.泡溫泉對腸胃有什麼影響?

泡湯對腸胃影響-泡溫泉會拉肚子嗎

人體在溫暖且濕度較高的環境會感到放鬆、舒適,有助於緩解壓力與焦慮,若有心因性腸躁的湯友,可以得到一定程度的緩解;而若有消化不良的狀況,溫熱泉水可以加快血液循環與代謝,養分與氧氣能更快融入身體,進而改善腸道消化功能,幫助整體營養吸收。而若是有食慾不振困擾的湯友,泡湯過程中也能透過調節自律神經提振食慾,維持良好的腸胃健康。

延伸閱讀:泡湯吃飯先後順序要注意!3個重點了解吃飽後多久可以泡溫泉!

2.泡溫泉會拉肚子嗎?該如何應對?

泡溫泉拉肚子-泡湯拉肚子

正常情況下泡溫泉並不是拉肚子的主因,雖然溫熱泉水可以促進腸胃蠕動,但一般來說並不會形成腹瀉,但部分溫泉景點衛生條件不佳,可能泉池或更衣空間未進行定期消毒,在泡湯過程中有病毒或細菌侵入,或是腸胃較敏感的湯友飲用礦物質豐富的泉水,都可能引起泡溫泉拉肚子的情形,建議若有拉肚子跡象可先進行以下應對:

  • 即刻遠離泉池避免進一步刺激腸胃
  • 適量補充水分,減緩脫水症狀
  • 避開刺激性飲食如:辛辣、生冷食物
  • 嘗試禁食緩解腸胃負擔,再逐步以易消化食物優先食用
  • 評估是否使用止瀉藥或腸胃藥緩解症狀,但需確認藥物服用是否有相互影響副作用
  • 監控身體狀況,若有高燒、嘔吐等症狀,需就醫確認詳細病因

延伸閱讀:陽明山泡溫泉住宿要了解什麼?透過3大重點來選擇溫泉飯店!

3.拉肚子可以泡溫泉嗎?

拉肚子可以泡溫泉嗎-泡溫泉拉肚子

若在泡湯前就發現有拉肚子的現象,並不建議勉強下水泡溫泉,由於此時腸胃處於較敏感狀態,若長時間浸泡在高溫泉水中,將可能使症狀變得更加嚴重,主要原因在於:

  • 腸道刺激:溫泉刺激胃壁、腸道使躁動更加頻繁,可能使腹瀉更頻繁,甚至來不及遠離泉池。
  • 使脫水加劇:泡溫泉會加速身體水分蒸發,而拉肚子本身就會使體內水分、電解質大量流失,兩者同時發生,將導致頭暈、乏力等更嚴重的脫水症狀。
  • 病菌感染風險:腹瀉時身體虛弱,若身體有開放型創口,或透過口鼻耳等管道接觸溫泉設施中病菌,則更容易發生交叉感染,不僅加重腹瀉狀況,還可能感染其他湯友。

因此建議若是泡湯前已有腸胃不適,可先休息一段時間,確認腹瀉好轉後再行泡湯,若腹瀉症狀持續,則建議就醫檢查,切勿隱匿症狀下水泡湯,以免造成自身與他人的困擾。

陽明山泡湯推薦【陽明山水】100%純淨天然水質,給您最安全舒適的泡湯體驗

看完本篇文章後,大家對泡溫泉拉肚子相關的疑問有更加清晰的了解,也更能評估自身腸胃狀況再選擇是否下水泡湯。其實只要小心注意溫泉品質與衛生狀況,享受溫泉並不容易有拉肚子的狀況,因此在選擇泡湯地點時建議挑選100%純天然硫磺溫泉,並確認泉池是否有定時清理,避免前往山林間未妥善管理的野外溫泉,保障自身腸胃健康。陽明山泡湯推薦【陽明山水】全館附設個人湯屋、大眾湯池,並配有專屬清潔、巡視人員,時時保持溫泉潔淨,守護湯友的泡湯體驗,若你也想體驗安全、舒適的溫泉,立即預約溫泉房型,來到陽明山水傾聽名湯物語,恣意感受來自大自然的溫暖餽贈!

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