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泡湯要注意的禮節有哪些？泡湯是放鬆身心靈相當理想的方式之一，但泡湯放鬆之餘也千萬別忽略了泡湯要注意的禮節。這次就讓陽明山水來告訴你泡湯要注意的禮儀有哪些，讓你的泡湯體驗更加舒適美好。
泡湯要注意的禮節不可不知！4個泡湯禮儀行前輕鬆掌握！
你可曾想過泡溫泉也有該注意的眉角？由於泡湯是一種在公開場域（如：野溪、會館、公眾泉池等）進行的活動，出發泡湯前，如果我們能事先掌握泡湯禮儀就能獲得更理想的泡湯體驗！接下來就分別從４個方面來說明，讓你簡單又快速地掌握泡湯禮儀。
1.先沐浴清潔身體再泡湯
泡湯前記得先在浴室沐浴，清潔身體後再進入泉池享受！乾淨的水質能讓大家泡湯過程中更舒適，且另一方面，身體經過清潔後，不但可將汗水及塵埃去除，也可讓肌膚表皮更柔軟，更有助於肌膚廢棄物質的代謝，可獲得更多溫泉對肌膚的保養好處喔！另外泡湯前先沖澡還有一項好處，就是幫助身體先調節溫度，避免在進入泉池時身體溫差太大所導致的不適感。基於以上3種考量，我們知道，「泡湯前先在浴室洗淨全身」是泡湯禮儀中最重要的事項喔！
2.事先卸妝，避免彩妝成分於水中溶妝
泡溫泉前不建議帶妝泡湯，因為溫泉PH值通常介於弱酸及弱鹼的範圍，不論是接觸水質，或者現場蒸騰的水氣的時候，都容易導致你的彩妝變質或溶妝。有些人傾向選擇有防水功能的化妝品，但這些防水化妝品大多是針對下雨天或是流汗而設計，溫泉及蒸氣的高溫會降低防水妝的耐久性及防水品質。另一方面，泡湯時全身的毛孔會放大，化妝品的成分就更容易因為溶妝而進入毛孔造成堵塞。所以建議先保持素顏享受泡湯，且陽明山溫泉素有「美人湯」的美譽，浸泡後可讓肌膚更顯得滑嫩Q彈，幫助你做為日常的肌膚保養喔！
3.穿泳衣、戴浴帽，不可將頭髮直接浸入泉池中
「泡湯可以穿泳衣嗎？」是最多人在第一次泡湯前會有的疑問。台灣多數的溫泉會館都是「大眾池」的模式，而在男女共浴的大眾池基於禮貌，還是要穿著泳衣、泳褲並戴上泳帽再入池。除了大眾池之外，有些溫泉會館也有設置「裸湯」，裸湯是不需要穿著泳衣及泳褲的，不過要注意泡裸湯還是要戴浴帽，避免讓頭髮浸入泉池中，這是基於衛生的考量。
延伸閱讀：每個國家對於穿著的泡湯禮儀都不太一樣，正式入池前該怎麼穿才適當？
4.隨身毛巾、飾品、水及運動飲料避免浸入泉池內
溫泉泉水中含有豐富的礦物質，因此泡湯前可確認檢查一下自己的隨身物品，避免攜帶這5項物品浸入泉池唷！
- 毛巾：泉水中的礦物元素可能會影響毛巾纖維，因此建議別讓毛巾浸入泉池中。
- 金屬飾品：金飾和銀飾容易受到硫磺泉水影響，而出現化學作用，造成生鏽或腐蝕。
- 隱形眼鏡：泉水中的礦物質附著在隱形眼鏡上，容易使眼睛受到感染。
- 手機：手機在充滿蒸氣的環境中，容易受潮或過熱而故障。
- 水、運動飲料：由於溫泉水溫高於體溫，過程中易流汗，因此泡湯後一定要補充水分。（有些會館於泉池附近設置自動販賣機，供客人泡湯後使用）
掌握2個泡湯禮儀原則，讓泡湯體驗更舒適！
透過以上4項的內容，我們可以將泡湯禮儀整理成2大方向。只要理解這2個原則，不只提升自己泡湯體驗的舒適度，也可以讓他人同樣獲得理想的泡湯過程！
1.考量並調整自身情況
泡湯前要考量自己當下的身體狀況適不適合泡溫泉。
- 心若有家族病史，或先天後天有身體不適的狀況，都建議先得到醫師許可再泡湯。
- 空腹泡湯容易因熱量不足感到不適；過飽則會因為泡湯時血液通常集中在體表進行循環代謝，而容易導致消化不良。
- 如果酒後泡湯，容易造成身體的負荷與不適。
- 劇烈運動後，或在過度疲勞的情況下泡湯，要小心引發體力不足、貧血的問題。
除了上述4點之外，由於泡湯能幫助提高能量代謝的效率，多多少少會消耗一些體力與水分，因此泡湯後一定要注意水分及熱量的補充。
延伸閱讀：很多人會在運動後泡湯，好處有哪些，又該注意什麼？6大QA輕鬆掌握！
2.顧慮他人使用權益
台灣的溫泉文化源自日本，而日本是個相當注重禮儀的民族，尤其使用大眾池更需要考量衛生條件，因此日本的溫泉文化及泡湯禮儀都和「衛生考量」有很大的關係。從個人的沐浴、清潔到穿著及攜帶的物品，都是為了維護溫泉這個公共場所的品質，顧慮到其他人的使用權益才可以持續享受到優質的泡湯體驗唷。
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透過以上的介紹，你是否更掌握泡湯禮儀，也更了解泡湯要注意的禮節了呢？歡迎在掌握明確的泡湯禮儀後，一起享受泡湯的樂趣，也從中獲得養生與美肌的好處，例如陽明山水溫泉會館從八煙仙境引入有「美人湯」美譽的白磺泉，100%天然的白磺泉未經稀釋，能讓貴賓透過弱酸性的溫泉水輕鬆保養、呵護肌膚！除了得天獨厚的溫泉水質，會館的溫泉泉水也通過衛生局定期的水質檢驗，讓大家安心且舒適地泡湯唷！你想透過天然溫泉仔細呵護每寸肌膚嗎？（歡迎立即預約泡湯／訂房／休息）
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