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泡湯要注意的禮節有哪些?泡湯是放鬆身心靈相當理想的方式之一,但泡湯放鬆之餘也千萬別忽略了泡湯要注意的禮節。這次就讓陽明山水來告訴你泡湯要注意的禮儀有哪些,讓你的泡湯體驗更加舒適美好。
泡湯要注意的禮節不可不知!4個泡湯禮儀行前輕鬆掌握!
你可曾想過泡溫泉也有該注意的眉角?由於泡湯是一種在公開場域(如:野溪、會館、公眾泉池等)進行的活動,出發泡湯前,如果我們能事先掌握泡湯禮儀就能獲得更理想的泡湯體驗!接下來就分別從4個方面來說明,讓你簡單又快速地掌握泡湯禮儀。
1.先沐浴清潔身體再泡湯
泡湯前記得先在浴室沐浴,清潔身體後再進入泉池享受!乾淨的水質能讓大家泡湯過程中更舒適,且另一方面,身體經過清潔後,不但可將汗水及塵埃去除,也可讓肌膚表皮更柔軟,更有助於肌膚廢棄物質的代謝,可獲得更多溫泉對肌膚的保養好處喔!另外泡湯前先沖澡還有一項好處,就是幫助身體先調節溫度,避免在進入泉池時身體溫差太大所導致的不適感。基於以上3種考量,我們知道,「泡湯前先在浴室洗淨全身」是泡湯禮儀中最重要的事項喔!
2.事先卸妝,避免彩妝成分於水中溶妝
泡溫泉前不建議帶妝泡湯,因為溫泉PH值通常介於弱酸及弱鹼的範圍,不論是接觸水質,或者現場蒸騰的水氣的時候,都容易導致你的彩妝變質或溶妝。有些人傾向選擇有防水功能的化妝品,但這些防水化妝品大多是針對下雨天或是流汗而設計,溫泉及蒸氣的高溫會降低防水妝的耐久性及防水品質。另一方面,泡湯時全身的毛孔會放大,化妝品的成分就更容易因為溶妝而進入毛孔造成堵塞。所以建議先保持素顏享受泡湯,且陽明山溫泉素有「美人湯」的美譽,浸泡後可讓肌膚更顯得滑嫩Q彈,幫助你做為日常的肌膚保養喔!
3.穿泳衣、戴浴帽,不可將頭髮直接浸入泉池中
「泡湯可以穿泳衣嗎?」是最多人在第一次泡湯前會有的疑問。台灣多數的溫泉會館都是「大眾池」的模式,而在男女共浴的大眾池基於禮貌,還是要穿著泳衣、泳褲並戴上泳帽再入池。除了大眾池之外,有些溫泉會館也有設置「裸湯」,裸湯是不需要穿著泳衣及泳褲的,不過要注意泡裸湯還是要戴浴帽,避免讓頭髮浸入泉池中,這是基於衛生的考量。
延伸閱讀:每個國家對於穿著的泡湯禮儀都不太一樣,正式入池前該怎麼穿才適當?
4.隨身毛巾、飾品、水及運動飲料避免浸入泉池內
溫泉泉水中含有豐富的礦物質,因此泡湯前可確認檢查一下自己的隨身物品,避免攜帶這5項物品浸入泉池唷!
- 毛巾:泉水中的礦物元素可能會影響毛巾纖維,因此建議別讓毛巾浸入泉池中。
- 金屬飾品:金飾和銀飾容易受到硫磺泉水影響,而出現化學作用,造成生鏽或腐蝕。
- 隱形眼鏡:泉水中的礦物質附著在隱形眼鏡上,容易使眼睛受到感染。
- 手機:手機在充滿蒸氣的環境中,容易受潮或過熱而故障。
- 水、運動飲料:由於溫泉水溫高於體溫,過程中易流汗,因此泡湯後一定要補充水分。(有些會館於泉池附近設置自動販賣機,供客人泡湯後使用)
掌握2個泡湯禮儀原則,讓泡湯體驗更舒適!
透過以上4項的內容,我們可以將泡湯禮儀整理成2大方向。只要理解這2個原則,不只提升自己泡湯體驗的舒適度,也可以讓他人同樣獲得理想的泡湯過程!
1.考量並調整自身情況
泡湯前要考量自己當下的身體狀況適不適合泡溫泉。
- 心若有家族病史,或先天後天有身體不適的狀況,都建議先得到醫師許可再泡湯。
- 空腹泡湯容易因熱量不足感到不適;過飽則會因為泡湯時血液通常集中在體表進行循環代謝,而容易導致消化不良。
- 如果酒後泡湯,容易造成身體的負荷與不適。
- 劇烈運動後,或在過度疲勞的情況下泡湯,要小心引發體力不足、貧血的問題。
除了上述4點之外,由於泡湯能幫助提高能量代謝的效率,多多少少會消耗一些體力與水分,因此泡湯後一定要注意水分及熱量的補充。
延伸閱讀:很多人會在運動後泡湯,好處有哪些,又該注意什麼?6大QA輕鬆掌握!
2.顧慮他人使用權益
台灣的溫泉文化源自日本,而日本是個相當注重禮儀的民族,尤其使用大眾池更需要考量衛生條件,因此日本的溫泉文化及泡湯禮儀都和「衛生考量」有很大的關係。從個人的沐浴、清潔到穿著及攜帶的物品,都是為了維護溫泉這個公共場所的品質,顧慮到其他人的使用權益才可以持續享受到優質的泡湯體驗唷。
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