七星山泡溫泉行程完整攻略！3條路線規劃與泡湯建議一次掌握

如何爬七星山賞景，並享受溫泉？陽明山水一次說明

七星山不只是台北最具代表性的小百岳之一，更是結合登山健行與溫泉放鬆的絕佳地點。許多旅人會在完成登頂行程後，安排泡湯作為行程的完美收尾，讓緊繃的腿部肌群與關節獲得充分舒緩。然而，不同登山路線所帶來的體力消耗與肌肉負擔差異甚大，若能搭配合適的泡湯時機與溫泉會館，整體體驗將大幅升級。陽明山水將完整解析3條七星山經典登山路線，並結合下山後前往金山方向泡湯的實際動線，協助規劃最順暢、最舒適、也最符合身體修復需求的一日或半日行程。

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1. 七星山泡溫泉3條推薦路線幫你一次規劃清楚▼
   • 路線1. 小油坑七星山主峰⮕原路折返⮕陽明山水溫泉會館▼
   • 路線2. 冷水坑⮕七星山主峰⮕冷水坑折返⮕陽明山水溫泉會館▼
   • 路線3. 七星山苗圃登山口⮕七星山主峰⮕夢幻湖⮕陽明山水溫泉會館▼
2. 金山溫泉推薦陽明山水溫泉會館，登七星山賞景，會館愜意泡湯更充實▼

七星山泡溫泉3條推薦路線幫你一次規劃清楚

登山賞景，下山泡湯超充實！立即了解七星山各條路線規劃與泡湯建議

七星山擁有多個登山口，每條路線在體力分配、時間長短與下山後交通銜接上皆有所不同。以下3條路線，分別對應不同族群需求，並皆可順接前往金山泡湯，讓登山行程能以舒適泡溫泉為結尾，成為完整的放鬆旅程。

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路線1.小油坑 → 七星山主峰 → 原路折返 → 陽明山水溫泉會館

小油坑路線難度低，前段爬坡集中，下山即可輕鬆泡湯

此路線是最多登山客選擇的七星山經典路線之一，其最大優勢在於起登點海拔高、爬坡集中於前段，整體時間與體力消耗相對可控。從小油坑停車場出發，前段即可欣賞硫磺噴氣孔與火山地形景觀，後段步道坡度趨緩，適合想要「完成登頂但不過度操勞」的族群。

登山往返時間約2小時，下山後原路返回小油坑，開車前往金山方向的陽明山水溫泉會館約15分鐘，動線清楚、不需轉乘，特別適合安排在下午登山、傍晚泡湯。從登山體力角度來看，此路線主要負擔集中在大腿前側與小腿肌群，下山後若能透過溫潤泉水放鬆，有助於降低隔日痠痛感。

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路線2.冷水坑 → 七星山主峰 → 冷水坑折返 → 陽明山水溫泉會館

冷水坑路線屬於中等挑戰，林間步道多，泡湯能完整恢復體力

冷水坑路線以景觀層次豐富聞名，沿途可見吊橋、牛奶湖與林間步道，是許多喜歡拍照與自然景色旅人的首選。雖然階梯段較多，但因途中設有多處平台，關節與腳踝的負擔相對平均。

此路線登山往返約2.5小時，下山後需經中湖戰備道銜接陽金公路，開車前往金山泡湯約25分鐘。雖然車程略長，但整體節奏仍相當順暢，此路線適合體力中等以上、想在登山後透過較長時間泡湯來完整修復體能的族群。

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路線3.七星山苗圃登山口 → 七星山主峰 → 夢幻湖 → 陽明山水溫泉會館

苗圃路線難度高，避開人潮，沿途森林與夢幻湖景拍照超美

此為A進B出的縱走路線，難度與時間皆為3條七星山溫泉路線中最高。苗圃線一路林相完整，遮蔭良好，整體較為安靜，適合喜愛森林氛圍與生態攝影的進階山友，全程約3.5至4小時，下山至冷水坑後需搭乘108公車返回苗圃登山口取車，較適合事前已規劃接駁方式的旅人。完成此路線後，腿部與核心肌群疲勞感明顯，泡湯的修復效果也最為顯著。

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Q：登七星山後，為什麼推薦前往金山泡溫泉？

Ａ：七星山位於陽明山系北側，下山後若順勢往金山方向移動，不僅交通動線合理，也能避開市區尖峰車潮。金山溫泉區以泉質溫潤著稱，特別適合登山後放鬆肌肉與關節。

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其中，金山溫泉推薦陽明山水溫泉會館，主打自然景觀環境與舒適泡湯空間，無論是家庭式湯屋或景觀休息房，都能讓登山後的疲勞獲得充分釋放。可依需求選擇合適的溫泉房型，搭配完善的溫泉設施，讓整趟行程更加完整。

陽明山水溫泉會館提供多種休息形式：

• 湯屋（1小時／無床） 適合想要快速泡湯、簡單放鬆的旅客，1小時足以泡湯並清潔整理。
• 景觀附床休息房（2小時／有床） 此房型內設有獨立湯池與舒適床鋪，空間寬敞，可邊泡湯邊欣賞山海景觀。泡湯後能直接躺著休息，睡一下或放鬆身體，讓七星山泡湯旅程以最舒適的方式結束。

從放鬆效果與旅程完整度來看，傍晚安排景觀附床休息房能讓整趟旅遊更舒適，也是許多旅客推薦的最佳方案，尤其陽明山水溫泉會館的景觀房設計寬敞，窗外景色遼闊，讓陽明山的遼闊綠意景致盡收眼底、一覽無遺！

金山溫泉推薦陽明山水溫泉會館，登七星山賞景，會館愜意泡湯更充實

七星山登山結合泡溫泉，並非只是單純的「運動後放鬆」，而是一種更聰明、更符合身體節奏的旅遊方式。依照體力、時間與偏好選擇合適路線，再透過溫泉舒緩肌肉、平衡身心，才能真正享受山林與溫泉帶來的雙重療癒。

無論是簡易輕鬆、適合男女老幼的小油坑路線、景觀豐富的冷水坑路線，或是挑戰感十足的苗圃七星山縱走，只要妥善安排，下山後前往金山溫泉推薦陽明山水溫泉會館泡湯，都能讓七星山之行更加充實有趣。登七星山賞景後，驅車前往會館愜意泡湯、享受景致，讓每一次登頂，都有最舒服的收尾。等不及安排充實的七星山溫泉之旅？現在就立即預約溫泉住宿吧！

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