泡溫泉起紅斑是什麼原因？3個重點帶你了解

有些湯友在離開泡湯泉池後，會發現身上一片赤紅，甚至依稀有斑點的痕跡，這是為什麼呢？這是燙傷嗎？還是肌膚過敏呢？關於泡溫泉起紅斑的知識就讓陽明山水為你講解，馬上跟著文章內容一起看下去吧！

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1. 泡溫泉起紅斑是為什麼？3個重點知識帶你看▼
   • 溫泉對肌膚功效、影響▼
   • 泡湯產生紅斑原因▼
   • 預防泡溫泉產生紅斑注意事項▼
2. 放鬆泡湯推薦【陽明山水】具備設備齊全湯屋、大眾風呂，讓湯友享受泡湯樂趣▼

泡溫泉起紅斑是為什麼？3個重點知識帶你看

泡溫泉起紅斑的原因很多，可能與肌膚本身、溫泉以及周遭環境有關，唯有釐清自身狀況才能降低起紅斑、紅疹的機率，讓大家安心地享受泡湯，以下透過3個重點知識為大家答疑解惑！

1.溫泉對肌膚功效、影響

溫泉因富含礦物質及微量元素，對身體有正面的功效，可以滋潤肌膚，改善乾燥和粗糙的狀況。而不同類型的溫泉PH值會有所差異，對肌膚有不同影響，一般來說PH值過高或過低的溫泉，都對肌膚有一定程度的刺激性，但PH值不會太過極端的泉種反而有助緩解部分皮膚疾病。而溫泉的熱能也有助於身體血液循環與代謝，可以消除疲勞、緩解身心壓力，讓人感到舒適與放鬆。但需特別注意，部分泉水中的氫離子含量可能過高，高達1mg以上，此類溫泉具有些許刺激性，較不適合肌膚敏感者，若是泡湯時間過長，可能有脫水或肌膚變得更加敏感的狀況。

常見PH值不同溫泉類型

• 酸性溫泉：PH值通常低於7，知名泉水為美國黃石國家公園的費爾湖
• 鹼性溫泉：通常PH值高於7，如日本北海道的登別溫泉
• 中性溫泉：通常PH值約為7，如冰島的藍湖
• 硫磺溫泉：PH值常在6~7之間，富含礦物質，如陽明山白磺溫泉

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2.泡湯產生紅斑原因

泡湯時產生紅斑、紅疹可能與溫度、肌膚敏感有關以下是常見的4個原因：

1. 過敏反應：部分肌膚較敏感者，會對天然溫泉中的礦物質或微量元素產生過敏反應，多會伴隨搔癢、疼痛等症狀
2. 溫泉溫度太高：當溫度過高超過個人肌膚耐受上限，肌膚可能會出現發紅及燙傷的狀況
3. 血管擴張：溫度過高使血管快速擴張，引起周邊組織產生類似發炎反應，沿著血管產生網狀紅斑
4. 疾病影響：泡溫泉時肌膚受到綠膿桿菌感染，使表皮毛囊或肌膚產生嚴重發炎、凸起丘疹甚至膿包

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3.預防泡溫泉產生紅斑注意事項

看完上述可能造成泡溫泉起紅斑的原因，接下來要帶大家了解該如何正確泡湯，並留心泡湯前後的注意事項，將泡溫泉起紅疹的機率降到最低。

首先應視個人狀況挑選合適的水溫，建議肌膚較敏感的湯友可以至擁有個人湯屋的溫泉會館享受溫泉，藉由湯屋水溫調節，享受自己能夠接受的水溫，建議以不超過40度為基準，降低肌膚發紅、起紅斑的情形。另外適當的泡湯時間也是關鍵，泡湯時間太長，會使血管持續性擴張，使周遭組織產生特殊反應，引起發紅斑或紅疹，建議泡湯15-20分鐘休息一段時間再進行泡湯更為妥當。泡溫泉前後也建議進行淋浴與清潔，讓身體保持潔淨，避免讓肌膚或毛囊受到感染，而產生搔癢或疼痛，泡湯後立即沖洗身體，將微量元素洗淨，減少刺激性，泡湯前也可以使用保濕保養品進行養護，可以讓肌膚更有保護力。

除以上注意事項外適時補充水分也是非常重要的部分，人體需要水分維持身體機能運轉，而在身體缺水時，體內為優先供給大腦及其他器官水分，肌膚、毛髮等則會暫時失去水分供應，因此在泡湯過程中會流失大量水分，若無適當補充，造成身體脫水，皮膚就更容易感到刺激，產生紅斑的機會也就更高，建議在下水泡湯前補充適當水分，泡完溫泉後，可以補充運動飲料加快水分補充的效率。

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看完上述內容湯友們可以了解到，泡溫泉起紅斑是可以避免的，但若症狀嚴重，仍然建議湯友們就醫檢查，切勿勉強下水泡湯，為避免感染或因水溫調節不良造成泡溫泉紅斑狀況，建議選擇100%嚴格管控泉池、環境衛生，並有專人定時巡視、控溫的溫泉會館更為安心！陽明山溫泉推薦【陽明山水】，擁有台灣北部地區聞名100%白磺溫泉-美人湯，對肌膚有滋養、修護的功效，會館內擁有12大設施，任君遊玩，各大設施皆具備安全設計，並有巡場人員定時視現場狀況進行調節，給湯友們最安心的泡湯體驗！想要開啟一段放鬆、安心的泡湯之旅嗎？現在就（立即線上預約溫泉住宿），來到陽明山享受溫泉的滋養呵護！

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