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泡湯後進烤箱可以嗎?3大注意事項不可不知!

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2022-10-05 | 更新日期:2022-10-26 | 3K

本文共2193字

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使用溫泉烤箱的3個守則-泡湯 烤箱

湯後進烤箱,透過熱氣幫助加速體內血液循環,以達到代謝體內廢棄物質的目的。相信有許多人泡湯時都會按此順序執行,但這樣的泡湯順序是正確的嗎?泡湯後進溫泉烤箱可以嗎?陽明山水為大家整理出泡湯使用烤箱的3大注意事項,期待能幫大家建立良好的泡湯觀念,安心、愉快享受溫泉假期。

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 泡湯後進烤箱可以嗎?3種可能影響要了解▼
  2. 使用溫泉烤箱要注意什麼?這3大守則必看▼
  3. 陽明山溫泉推薦【陽明山水】提供500坪豪華泡湯空間與360度遼闊山景最盡興▼

泡湯後進烤箱可以嗎?3種可能影響要了解

泡湯使用烤箱也許真的能幫助加速新陳代謝,但剛泡完湯就馬上進烤箱,有可能會對身體帶來些許影響或負擔,這些影響不能輕易忽略。以下為大家整理出泡湯後進烤箱可能會產生的3種情況,馬上帶大家了解!

1.眼周殘留的礦物質接觸高溫會引起不適

泡湯後應避免硫磺殘留臉部-泡湯 烤箱

泡湯後進烤箱可以嗎?在溫泉標章申請使用辦法第9條中,有提到剛泡湯完不宜直接進入烤箱,因為溫泉中的硫磺與礦物質,可能會在泡湯過程中附著在臉部與眼周,若泡湯後馬上進烤箱,因烤箱內部較乾燥,再加上溫度約在65℃~85℃左右,當眼周殘留的硫磺與礦物質接觸到高溫,會造成刺激可能導致角膜破皮、灼傷。

硫磺泉分布地區

  • 白磺溫泉:代表溫泉區有陽明山、北投、紗帽山。
  • 青磺溫泉:主要分布於陽明山、北投、紗帽山。
  • 鐵磺溫泉:較為稀有,主要分布在北投、金山萬里。

2.連續高溫環境易使血管擴張、血壓降低

建議避免連續待在高溫環境-溫泉烤箱

因為溫泉本身的溫度,已經能達到放鬆肌肉、加速血液循環等作用,但如果在泡湯後馬上又進入烤箱,在連續的高溫環境中久待,體內的血管會過度擴張,讓血液不斷往身體的四肢流動,如此容易造成血壓下降,血液流不到腦部,反而會導致泡湯後的疲倦感更重。

你可能想了解:為什麼泡湯後更疲倦?4個正確泡湯重點一次帶你了解(點擊了解)

3.烤箱內供氧量不足,易引發頭暈等現象

烤箱空間密閉且供氧量較低-陽明山溫泉推薦

泡湯後進烤箱可能會帶來的最後一個影響,提醒大家務必注意,因為剛泡完湯的身體在溫熱作用下,血管已經得到舒張且血壓下降,如果又進到烤箱內,因為烤箱為密閉空間空氣不流通再加上內部供氧量較少,容易導致頭暈、無力更甚可能會造成昏倒、休克等較危險的狀況。

你可能想了解:泡湯後導致頭暈的原因是什麼?4大重點報你知!(點擊了解)

使用溫泉烤箱要注意什麼?這3大守則必看

使用溫泉烤箱3大守則-泡湯 烤箱

以上為大家清楚說明泡湯使用烤箱可能會造成的影響後,希望能幫大家建立起良好的安全意識,期待各位湯友們可以在安全、放鬆的情況下泡湯,如此也才能好好的享受美好的溫泉假期。接著以下要與大家分享,使用溫泉烤箱要遵守的3大規範,趕快一起來看看!

1.以清水洗淨臉部硫磺與礦物質

泡溫泉使用烤箱對許多人來說,已經是多年的習慣,甚至已經是個不成文的規定。但上述提到,眼周附近殘留的硫磺與礦物質,在接觸到烤箱的高溫,會對眼角造成刺激,另外眼內的淚液也會因為高溫被快速蒸發導致眼睛變得乾燥。為避免對眼睛造成傷害,建議大家泡溫泉欲使用烤箱前,應先用清水洗淨臉部的硫磺與礦物質,切勿剛從泉池中出來就進入烤箱內,應保持面部清潔再使用烤箱,才是最好的選擇。

2.剛泡完湯可稍作休息再進烤箱

一般因烤箱的溫度比溫泉高,如果本就在溫泉中待一小段時間,身體內的血管已經充分擴張,如要再進入烤箱,一般會建議可以先稍微休息大約3~5分鐘,勿讓身體始終處在高溫環境,如血管過度擴張,會導致回流到腦部的血液減少,容易造成頭暈、血壓太低等情形,所以建議泡湯後要進烤箱以前,先在外面呼吸新鮮空氣、稍作緩和再使用烤箱。

貼心提醒:烤箱的遠紅外線能幫助放鬆肌肉、促進新陳代謝,建議使用時間10~15分鐘即可。

泡湯、使用烤箱的5個原則

  • 不要泡太高溫,溫泉溫度約40℃左右即可。
  • 不宜使用太長時間,約15分鐘左右即可。
  • 建議盡量減少單獨泡湯或使用烤箱的機會。
  • 不冷熱湯交換泡,易對心臟造成負荷。
  • 心血管或慢性病之族群應遵循醫師指示入浴。

3.使用完烤箱需補充流失的水分

因為使用溫泉烤箱,烤箱內的高溫環境會讓皮膚傳送訊息給大腦,使身體不斷排出水分透過蒸發來散熱,以維持身體的恆溫,在烤箱的高溫環境中大約10分鐘,可以蒸發掉約400㏄-500㏄的水分,因此建議使用完烤箱的朋友,需要多喝水或是運動飲料以補充電解質,避免身體產生脫水現象。

你可能想了解:泡湯後可以喝冰水嗎?還是適合喝什麼樣的飲品呢?(點擊了解)

陽明山溫泉推薦【陽明山水】提供500坪豪華泡湯空間與360度遼闊山景最盡興

泡湯後進烤箱可以嗎?相信大家看完上述分享後,能知道基本上不建議這麼做!這也是為了守護大家的健康與安全,因此想使用溫泉烤箱的朋友,建議遵照上述分享的守則來使用烤箱,才是最有保障的做法。當然烤箱也的確能為身體帶來好處,如果想盡情享受泡湯所帶來的美妙體驗,也想找有專業設備的泡湯地點,陽明山溫泉推薦擁有100%純天然白磺泉的【陽明山水溫泉會館】,人稱「美人湯」的白磺溫泉能幫助養顏美容豐潤肌膚,會館內的半露天裸湯區能清楚把壯麗山景盡收眼底,也歡迎使用裸湯區的烤箱好好放鬆緊繃的肌肉神經,消除平日裡累積的壓力!如果想來一趟說走就走的溫泉之旅,現在就馬上線上預訂住宿(立即訂房),前來陽明山水享受令人難忘的愉快假期吧!

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