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泡溫泉可以喝啤酒嗎?3個QA幫你解惑!

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泡溫泉可以喝啤酒嗎-泡溫泉喝啤酒

溫泉可以喝啤酒嗎?電視劇常看見邊泡溫泉邊喝啤酒或清酒的劇情,看起來非常放鬆又愜意,但泡湯真的可以喝酒嗎?這次陽明山水就透過3個QA來告訴你泡溫泉可不可以喝酒!

泡溫泉可以喝啤酒嗎?3個QA一次看懂!

泡湯喝酒看似舒爽,但背後其實藏了大大的風險!且不只是不建議邊泡邊喝,連泡湯前後喝酒也要注意間隔的時間!以下就整理出3個QA讓大家知道泡湯前後及泡湯過程可以喝酒嗎?

泡溫泉喝什麼-喝酒後泡湯

Q1:泡湯前可以喝酒嗎?

A1:泡溫泉前喝酒,要間隔至少2小時再泡湯!

美妙的溫泉之旅一定少不了溫泉美食,飯後再到溫泉享受一番!請注意,飽食後不宜泡湯,且吃飯過程若有喝酒、吃含酒精的食物,建議休息至少2小時再泡溫泉。雖然每個人的酒量不同、身體狀況也不一樣,但保險起見,休息約2小時,待酒精代謝後再泡湯最舒爽!

延伸閱讀:泡湯吃飯先後順序要注意!3個重點了解吃飽後多久可以泡溫泉!

泡溫泉喝啤酒-泡湯同時喝酒

Q2:可以邊泡湯邊喝酒嗎?

A2:不可以!邊泡邊喝容易產生身體不適!

邊泡湯邊喝酒看似愜意放鬆,但非常不建議!酒精會加速血液循環、讓心跳加速,同時溫泉的溫度也會讓血壓上升,增加心臟的負擔。且泡湯環境水氣多、氧氣較稀薄,過高的血壓可能讓養分供給不足,而產生頭暈、想吐等身體不適,因此建議泡湯時不可飲酒!

延伸閱讀:泡溫泉頭暈原因是什麼?這4個觀念帶你掌握更舒適的泡湯體驗!

泡完溫泉要喝什麼-泡湯後喝酒

Q3:泡湯後喝酒可以嗎?

A3:泡湯後喝酒建議先補充水分並等身體降溫!

泡湯前、泡湯時都不能喝酒,那可以泡湯後喝酒嗎?當然可以,但建議先補充水分及吃點食物補充熱量,並待身體降溫,回到一般狀態再喝酒。因為泡湯時會讓身體維持在較高的溫度,流失許多水分和熱量,此時若立即喝酒就與邊泡邊喝無異了!稍稍補充水分及熱量,吃點東西墊墊胃,同時身體回復一般溫度,此時再喝酒才能真正感到舒爽滋味!

泡溫泉喝什麼比較好?4樣飲品與好處推薦給你!

泡完溫泉要喝什麼-泡湯喝牛奶

泡溫泉不宜喝酒,那泡溫泉喝什麼比較好呢?其實泡湯前後及泡湯過程,都分別有對身體幫助很大的飲品,讓身體可以隨時保持在最佳狀態唷!以下就讓陽明山水向你介紹4樣推薦的溫泉飲品吧!

1.礦泉水:幫助補充水分

泡溫泉就和運動一樣,不但身體會因為泉水溫度而升高,溫泉環境還會讓氧氣比平常稀薄一點。汗腺會分泌汗水,讓身體流失水分,因此需要多喝水來補充,以免出現脫水的狀況。泡湯前應喝適量的水,並在泡湯時隨時補充,泡完湯擦乾身體後再喝點水,幫助身體及肌膚維持足夠水分。

2.運動飲料:幫助補充電解質

身體流汗除了帶走水分,也會一併帶走電解質。電解質主要為鈉和鉀,電解質不足可能造成脫水、嘔吐、腹瀉…等,飲用運動飲料可以快速補充電解質,解決電解質不足的問題。另外,運動飲料含有些微糖分,也能減少血糖過低的風險,若不偏好含糖的運動飲料,也可以用運動飲料加水,讓身體維持平衡的養分補充

3.牛奶:幫助補充熱量

泡湯後需要幫身體補充水分及熱量,而牛奶能同時補充水分及熱量,且牛奶還富含維生素、鉀、鈣、蛋白質,營養程度相當高,因此泡湯後來罐冰涼的牛奶是最棒的選擇。

4.花果茶:幫助補充維生素

花果茶根據不同的花朵、水果有不同風味,但共同的特色是富含維生素、果酸、礦物質,且熱量低、無咖啡因,泡湯後喝一杯花果茶,是養顏美容、維持身材的好選擇,愛美的你一定要試一試!

延伸閱讀:泡溫泉會瘦嗎? 3個泡溫泉好處告訴你為什麼泡溫泉會瘦!

泡完溫泉要喝什麼?推薦【陽明山水】無國界料理飲品養生又美味!

泡完溫泉要喝什麼-泡完溫泉吃什麼

一趟愜意的溫泉之旅經常少不了酒,但泡溫泉喝酒一定要注意時機,確實保留喝酒與泡湯的間隔時間,才能舒爽安心的享受!若不知道泡完溫泉要喝什麼,推薦到陽明山水溫泉會館的陽明閣及山水坊輕食區,品嘗豐盛的無國界溫泉美食及飲品,現在就立即預約,來趟有吃有喝的溫泉之旅吧!

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By 陽明山水溫泉會館  | 2020-01-02 | Blog | 

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