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中暑可以泡溫泉嗎?3個問答一次說明

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2023-06-30 | 更新日期:2023-07-04 | 3K

本文共1392字

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中暑可以泡溫泉嗎-泡湯中暑

暑可以泡溫泉嗎?中暑屬於一種熱傷害,泛指在體外溫度升高的情況下,人體無法調節體溫,進而產生許多不適症狀的一種現象,那麼若發現自己有中暑症狀,還能下水泡湯嗎?以下陽明山水透過夏日最常見的泡湯疑問為大家仔細說明!

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  1. 中暑可以泡溫泉嗎?3個問答帶你看▼
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中暑可以泡溫泉嗎?3個問答帶你看

中暑可以泡溫泉嗎-泡湯中暑

大家知道嗎?在台灣即使是在夏天溫泉區的住房率仍高達40%~70%,足以想見台灣人對泡湯的熱愛,那麼在炎炎夏日若是不小心中暑還可以泡溫泉嗎?以下透過3個問答解析一次帶你了解!

Q1.中暑有哪些症狀?

中暑症狀-中暑可以泡溫泉嗎

想要了解中暑是否可以繼續泡湯,必須先認識中暑所帶來的症狀,仔細評估身體反應,以免熱傷害轉為熱衰竭,造成不可逆的損傷,以下為中暑常見的症狀:

  • 體溫過高:與發燒相似,但上升速度極快,超過37度C,嚴重可能達40度C以上
  • 噁心想吐:面對高溫,消化系統偕同散熱,會導致反胃想吐,藉此降溫
  • 口乾舌燥:中暑引發大量流汗散熱,會感到飢渴與口腔乾燥
  • 肌肉痙攣:缺乏電解質而導致肌肉疼痛或抽搐
  • 心跳加速:身體熱量過高,心跳加快以增加血液循環散熱
  • 皮膚紅腫:肌膚起紅斑、疹子,是由於水分流失,使血液循環受阻所致

若出現以上較嚴重的症狀,建議至陰涼處休息,並持續觀察,若不適未改善則需立即就醫,以免熱傷害加重,發生暈眩、昏迷等熱衰竭狀況。

延伸閱讀:夏日泡湯有什麼好處?5大好康快來把握夏天泡溫泉的好時機!

Q2.中暑可以泡湯嗎?

中暑可以泡溫泉嗎-陽明山泡湯推薦

一般情況下若有上述明顯中暑現象並不建議下水泡湯,容易使中暑症狀加劇,但實際情況仍以身體狀態評估為主,若屬於高熱溫泉,環境中保持40-50度的高溫,則更容易引發中暑不適,而本身若為較不耐熱的體質,泡溫泉也會使身體超過熱力負擔;而中暑的重要原因之一在於缺乏水分,泡湯也是會使身體大量排汗影響液體平衡的活動,對健康有負面的影響。而多數人認為泡湯屬於休息、休閒活動,但實際上泡湯也會對身體造成依定程度的體力負擔,在中暑的情況下泡湯更容以加劇疲勞與虛弱症狀,拉長中暑康復的過程。

Q3.泡湯會導致中暑嗎?

泡湯會造成中暑嗎-泡湯中暑

一般情況下泡湯並非導致中暑的主因,泡湯時只要溫度調節在40度C左右,單次泡湯時間不要超過30分鐘,就不容易引發中暑症狀。但若湯友本身為心血管疾病、高血壓患者,或是孕婦、孩童等特定族群,可能會對充滿熱氣、水蒸氣的環境特別敏感,若泡湯地點不通風,密閉、悶熱的環境可能會提高中暑症狀發生的機率。泡湯雖不會直接導致中暑,但泡湯期間若有任何不適症狀,都建議先出池並遠離泡湯環境納涼休息再下水泡湯更恰當。

延伸閱讀:台灣夏天溫泉怎麼泡最消暑?掌握4個泡湯方法消暑又排濕

陽明山泡湯推薦【陽明山水】22間六星級溫泉套房,讓你享受極致湯泉體驗

中暑可以泡溫泉嗎?相信透過本篇文章內容,大家對中暑與溫泉間的關係有了更深入的認識,溫泉多數屬於高熱環境,較不適合中暑患者久待,因此建議若有明顯中暑症狀的湯友,務必等待康復或症狀好轉再下水泡湯,以免使中暑的狀況加重。只要留意身體狀況、泡湯環境,泡溫泉是一件非常享受、放鬆的體驗,陽明山泡湯推薦【陽明山水】全館採100%白磺溫泉,滋養肌膚、消除疲勞,全館環繞陽明山秀麗清幽山景,是湯友泡湯渡假的最佳選擇,現在就立即預約溫泉房型,開啟一場遠離城市喧囂的名湯物語。

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