2024春酒盛宴首選陽明山水【陽明閣】主廚獨創無國界料理!來電訂席只要NT$10,000即可享用!

泡湯不能一個人?掌握5個安全事項放心享受一個人泡溫泉

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2020-01-08 | 更新日期:2020-01-10 | 13K

本文共1834字

Home / 溫泉講座 / 溫泉知識 / 泡湯不能一個人?掌握5個安全事項放心享受一個人泡溫泉
泡湯不能一個人-泡湯安全事項

湯不能一個人?大多數的溫泉會館都會希望一個人泡溫泉不要選擇湯屋類型,因為溫泉環境特殊,需有人陪同泡湯才妥當。合法的溫泉營業場所都會依溫泉法規定標示「泡湯安全事項」,其中一項就提到應避免單獨一人入浴。這次就讓陽明山水告訴你泡湯不能一個人的5類人,並帶你掌握5個泡湯安全事項,讓泡湯過程更放心享受!

哪些人泡湯不能一個人?這5類人結伴泡湯更輕鬆舒暢!

一個人泡溫泉-安心泡溫泉

泡湯不能一個人其實是任何人都適用的鐵則,因為溫泉的環境較一般環境不同,溫度較高且充斥水蒸氣及溫泉氣體,得到益處之外也帶有些許風險。以下這5類人因為生理因素,應該特別注意並避免一個人泡溫泉

1.老年人

老年人身體代謝較慢、手腳末梢易冰冷,泡泡湯可謂是最幸福的享受。但老年人泡湯應特別注意泡湯時間,除了血壓及保暖問題之外,老年人的肌膚保濕能力較差,因此脫水及肌膚敏感是很常遇到的問題。應該結伴相互提醒飲水,並注意對方肌膚是否有異常發紅的現象。泡湯時間應妥善控制,建議每泡10~15分鐘就休息5~10分鐘,休息時也要確實做好保暖。

2.孕婦

溫泉環境地面較濕滑,孕婦需注意走動時放慢腳步,最好是有人攙扶避免滑倒。孕婦建議泡足浴或手浴,半身浴最多浸泡到大腿,懷孕時免疫機能會降低,避免讓會陰部浸入泉池,減少感染的風險,並在泡完溫泉後再以自來水沖洗身體。

延伸閱讀:溫泉泡腳好處多!透過3個重點了解溫泉泡腳有什麼好處!

3.嬰幼兒

1歲以上的嬰幼兒即可體驗泡湯,但必須有人陪伴,尤其泉池深度較深的溫泉,因小朋友身高不足,需特別注意。另外,嬰幼兒與孩童的心率較大人快,應縮短泡湯時間,建議每次泡湯不超過10分鐘,且嬰幼兒較不會表達口渴,應由大人提醒小朋友多補充水分。

延伸閱讀:嬰兒可以泡溫泉嗎?親子泡溫泉一定要知道的7件事!

4.慢性疾病患者

因為溫泉溫熱的環境及富含礦物質的特性,患心臟病、肺病、高血壓、糖尿病的病友應先得到醫師許可,並且要遵守泡湯不能一個人的原則。因為慢性疾病容易受到溫泉環境影響,萬一發生意外時,身邊有人協助及照料才能更放心

5.行動不便者

因為溫泉環境地面濕滑,行動不便者一個人泡溫泉容易發生滑倒等意外,移動時最好有人攙扶。在泉池中走動時也要放慢腳步,因為泉池底部可能因沉澱礦物質而變得更滑,建議沿著泉池邊並扶著牆走較安全。

泡湯不能一個人怎麼辦?掌握5項泡湯安全事項,放心享受溫泉樂趣!

泡湯安全事項-泡湯注意事項

想好好的享受溫泉,就必須事先了解泡湯安全事項。泡湯安全事項可以從自身狀態、環境變化、時間控制3個面向去延伸,以下陽明山水就整理了5項特別重要的泡湯安全事項,一起來了解吧!

1.攝取足夠的水分

溫泉環境溫度較高,人體會透過流汗的方式來幫助散熱,因此水分會流失。泡湯前後及過程中都應該適時、適當的補充水分,也可以喝運動飲料來幫助補充電解質,避免脫水的狀況。

2.過度疲勞先稍作休息

長途跋涉、過度疲勞或劇烈運動之後,泡溫泉真是放鬆身心的好方法,但要注意應該要休息一陣子再去泡湯,因為泡溫泉其實也會消耗體力,休息後再去泡湯才能避免越泡越累或不舒服的狀況

延伸閱讀:運動完可以泡溫泉嗎?2個重點告訴你!

3.飲酒、空腹或過飽不宜泡湯

酒精和溫泉的溫熱環境都會讓心跳加快,同時發生可能會讓身體負荷過大而產生不適。空腹泡湯會因為血糖過低,產生暈眩想吐的不適感,泡湯前可以吃點巧克力或喝果汁,快速補充血糖及熱量。但也不能吃太飽,過飽泡湯會讓腸胃消化不良,建議飯後至少休息2小時再泡湯

延伸閱讀:泡溫泉頭暈原因是什麼?這4個觀念帶你掌握更舒適的泡湯體驗!

4.泡湯時間不宜過長或太頻繁

溫泉太舒服,常讓人捨不得離開。但泡湯一定要注意泡湯時間不宜過長,應該視溫泉溫度及自身狀況調整,通常為15分鐘左右休息5~10分鐘,每次泡湯總長不宜超過1小時

5.泡湯前後要注意溫差變化

泡湯前後要注意體溫的調節,泡湯前先以沖澡及泉池邊舀泉水淋身的方式,讓身體慢慢適應溫泉的溫度。泡完湯離開泉池應該放慢動作,慢慢起身,且離開溫泉時要注意溫差,不能直接到冷氣房以免感冒不適,可以喝點涼飲幫助身體降溫,還能同時補充水分及熱量

一個人泡溫泉選擇陽明山水!露天景觀大眾池讓你享受悠閒的渡假時光!

一個人泡湯-陽明山水溫泉會館

掌握以上泡湯安全事項,讓泡湯時更放心舒暢,盡量結伴同行,安全有保障還能一起同樂更愉悅。若真的找不到人陪同,一個人泡溫泉可以選擇陽明山水的露天景觀大眾池,與其他溫泉同好一起享受溫泉的暖和及一望無際的山群美景,不但可以認識更多朋友,也能更安心的享受溫泉!現在就立即預約陽明山水渡假會館,來趟一個人的溫泉旅行吧!

版權宣告

【陽明山溫泉住宿推薦-陽明山水溫泉會館聯絡資訊】

地址: 新北市金山區重和里林口33-3號(點擊導航)

24小時免費訂房專線: 0800-366-299(點擊撥打)

櫃台服務專線: 02-2408-0001(點擊撥打)

客服信箱: yangmingshanshui@gmail.com(點擊發信)

FB臉書專頁: 陽明山水渡假會館​(點擊觀看)

FB線上客服: 任何問題都能私訊小編(點擊私訊)

加入官方Line@: @ymsresort(點擊加入)

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2020-01-08 | 更新日期:2020-01-10 | 13K

熱門文章

熱門房型

  • 山水坊溫泉風呂-陽明山溫泉湯屋推薦

    山水坊溫泉風呂(純湯池)

    設有觀景窗,可眺望無敵美景,在陽明山水間舒展、放鬆你的身心靈,給你絕佳的感官享受!獨立的私密空間,給小倆口不受干擾的甜蜜時光,一同享受湯泉的洗禮。

    平日NT.800  假日NT.1,000  定價NT. 2,000

    了解房型
  • 陽明山溫泉住宿-陽明山溫泉會館推薦

    禪境陽明溫泉雙人房(無陽台)

    15坪雙人房,歐式現代風格,景觀溫泉浴池、乾濕分離的衛浴設備,獨立景觀窗台能欣賞層層山嵐和景觀四季蓮花池。備有咖啡、茶品、礦泉水及寬頻網路。

    平日NT.4,300  假日NT.6,000  定價NT. 8,000

    了解房型
  • 陽明山溫泉住宿雙人房-陽明山溫泉會館推薦

    和風山水溫泉雙人房

    15坪雙人房,日式現代風格,景觀溫泉浴池、乾濕分離的衛浴設備,獨立景觀陽台能欣賞層層山嵐和景觀四季蓮花池。備有咖啡、茶品、礦泉水及寬頻網路。

    平日NT.4,300  假日NT.6,000  定價NT. 9,000

    了解房型

旅館設施

露天溫泉-金山溫泉會館

戶外風呂/露天溫泉風呂

陽明山水溫泉會館的所有湯泉都來自陽明山的天然白磺泉,白潤的泉質恰如牛奶,露天風呂湯區擁有冷、溫、熱3種不同溫度的溫泉,在群山環抱下享受頂級湯泉,眺望山群美景,悠然自得的享受屬於自己的渡假時光。

溫泉水療SPA-金山溫泉會館推薦

戶外風呂/水療SPA區

享受頂級湯泉的同時,也能擁有頂級水療SPA按摩!設有超音波水療池、沖擊泉、浸泡池等設備,藉由專業水療SPA設備搭配100%天然、溫潤的白磺湯泉,消除平日裡累積的疲勞,釋放全身壓力!

溫泉會館餐廳-金山溫泉會館

戶外風呂/山水坊輕食區

在群山環抱的陽明山水享受美食,飽覽陽明山的自然美景,品山品水品茗茶,除了台灣道地好茶之外,還有單品咖啡、花果茶、特調飲品可以選擇,更有輕食甜點、炸物點心可以選擇哦!

會議宴席-金山溫泉會館推薦

會議宴席廳

獨立的會議宴席廳,提供給各大團體包廂式的活動場地,備有桌椅、白板與投影設備,可供會議、宴席等活動需求,並可提供餐點服務,歡迎各大團體與機構洽詢!

露天溫泉-金山溫泉會館

戶外風呂/露天溫泉風呂

陽明山水溫泉會館的所有湯泉都來自陽明山的天然白磺泉,白潤的泉質恰如牛奶,露天風呂湯區擁有冷、溫、熱3種不同溫度的溫泉,在群山環抱下享受頂級湯泉,眺望山群美景,悠然自得的享受屬於自己的渡假時光。

溫泉水療SPA-金山溫泉會館推薦

戶外風呂/水療SPA區

享受頂級湯泉的同時,也能擁有頂級水療SPA按摩!設有超音波水療池、沖擊泉、浸泡池等設備,藉由專業水療SPA設備搭配100%天然、溫潤的白磺湯泉,消除平日裡累積的疲勞,釋放全身壓力!

溫泉會館餐廳-金山溫泉會館

戶外風呂/山水坊輕食區

在群山環抱的陽明山水享受美食,飽覽陽明山的自然美景,品山品水品茗茶,除了台灣道地好茶之外,還有單品咖啡、花果茶、特調飲品可以選擇,更有輕食甜點、炸物點心可以選擇哦!

會議宴席-金山溫泉會館推薦

會議宴席廳

獨立的會議宴席廳,提供給各大團體包廂式的活動場地,備有桌椅、白板與投影設備,可供會議、宴席等活動需求,並可提供餐點服務,歡迎各大團體與機構洽詢!

文章分類

熱門文章

LINE諮詢

LINE諮詢

FB諮詢

FB諮詢