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泡完溫泉肚子餓原因是什麼?3大因素全解析

By 陽明山水溫泉會館  | 發布日期:2024-03-01 | 更新日期:2024-03-07 | 628

本文共2176字

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泡溫泉後飢餓感加重的3點原因一次分享-泡完溫泉肚子餓

完溫泉肚子餓原因是什麼?部分湯友可能會有泡完溫泉後感到飢腸轆轆的情況,這是為什麼呢?明明是在吃飽後才泡湯,並且泡湯前也沒有明顯飢餓感,但卻在離開泉池後開始食慾大增,難道泡溫泉會刺激腸胃蠕動與食慾嗎?陽明山水整理出泡完溫泉肚子餓的3大可能原因,想知道的朋友趕快一起來看看。

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 泡完溫泉肚子餓是什麼原因?3個重點告訴你▼
  2. 泡溫泉對腸胃蠕動有幫助嗎?3點注意事項報你知▼
  3. 陽明山溫泉推薦陽明山水溫泉會館,享受純天然100%白磺泉的滋潤,釋放你的身心靈▼

泡完溫泉肚子餓是什麼原因?3個重點告訴你

泡湯使飢餓感加重的3個原因分析-泡完溫泉肚子餓

為什麼有人會在泡完溫泉後感到肚子餓呢?泡溫泉對消化系統會帶來什麼影響?以下為大家統整出泡溫泉容易肚子餓的3大原因,就讓陽明山水為各位湯友們答疑解惑!

1.溫熱作用易使新陳代謝加快

泡完溫泉會感到肚子餓,我們可以從溫泉對身體的影響來究其原因,首先因為溫泉的溫度較高,當身體待在泉池內一段時間,體內的血管會因為溫熱作用而擴張,使血流速度加快,當血液循環速率提高,會促進體內的新陳代謝,新陳代謝加快也會同時加速腸道的消化機制,因此便容易使人感到肚子餓或是增加空腹感。

提高新陳代謝好處與注意事項

  • 新陳代謝提升會加速消化系統運作,有助於排除體內有毒的老舊廢物
  • 泡溫泉不僅能促進新陳代謝,還能提升心臟功能,有助於維持全身健康
  • 泡湯後務必補充足夠水分,以維持代謝機制的運作也能平衡體內水分

2.交感神經興奮會使熱量消耗增加

溫泉的高溫不僅會使血管擴張,更會刺激交感神經興奮,使體內的兒茶酚胺激素濃度提高,兒茶酚胺激素可以將之視為腎上腺素的一種,有著使心跳加速、心臟收縮力增強等作用,當心臟受到腎上腺素的影響,不僅會使心臟耗氧量增加,也會同時加速體內熱量的消耗,這也是為什麼有許多人泡完溫泉會肚子餓的原因。

兒茶酚胺激素:屬於一種神經介質,會作用於中樞神經系統,並影響血液流動與血壓控制

3.促進胰島素吸收使飢餓感加重

泡完溫泉肚子餓的最後一點可能原因,是因為泡溫泉時,血流速度的加快也會促進人體對胰島素的吸收,這便會導致體內的血糖濃度降低,容易增加飢餓感,這也是為什麼如果在空腹的狀況下泡湯,不僅容易感到飢餓,甚至可能會出現疲勞、頭昏等情形。

胰島素與溫泉之間的關聯及影響

  • 糖尿病患者如空腹泡湯,可能會引起低血糖反應,引起頭痛、暈眩等症狀
  • 胰島素吸收加快會導致低血糖,而低血糖也可能引發低血壓,故泡湯時間切勿過久
  • 若想減緩胰島素的吸收速率,建議大家泡湯溫度應控制在40度以下為佳

延伸閱讀:空腹可以泡溫泉嗎?從3方面帶你了解

泡溫泉對腸胃蠕動有幫助嗎?3點注意事項報你知

以上知道了泡完溫泉會肚子餓的原因後,接著要一起來看看泡溫泉對腸胃蠕動的幫助有哪些?既然泡溫泉會增加空腹感,並使人感到飢餓,是否代表泡湯對消化系統能帶來好處呢?以下整理出3點注意事項,各位湯友們必看!

1.溫泉中的礦物質可調整腸道環境

溫泉中的礦物質可改變腸道環境-泡溫泉 腸胃蠕動

國內各地的溫泉區,其泉質會受到不同的地層條件影響,而含有不同的礦物質,在多數溫泉中所含的硫、碳酸離子等成分,經研究顯示,可以幫助改變腸道細菌與環境,如腸道有發炎情況,部分礦物質成分也有著消炎作用,因此泡溫泉對腸胃健康能帶來不少幫助。

4大常見溫泉泉質與功效

  • 硫磺泉:又俗稱「臭蛋泉」,可以幫助軟化皮膚角質,使肌膚更滑嫩透亮
  • 碳酸氫鈉泉:屬於鹼性泉,可促進皮膚新陳代謝,並對呼吸道疾病有不錯的改善功效
  • 食鹽泉:可提高代謝機能,並改善部分胃腸疾病,因此又可稱為「胃腸之湯」
  • 碳酸泉:能減緩血壓,調理心血管功能,對心臟負擔較小,故又被稱為「心臟之湯」

延伸閱讀:溫泉有哪幾種?4大溫泉種類與分佈一次告訴你

2.血液循環加快可促進腸胃蠕動

新陳代謝提高會促進腸胃蠕動-泡完溫泉肚子餓

上述提到,因為溫泉的溫度較高,身體在溫熱作用下,會使體內血管管徑逐漸擴張,並加快血液循環,當血液流速加快時,會一併促進腸胃蠕動,因此泡溫泉能很好的刺激腸道運作,幫助身體有效排出毒素與老舊廢物

延伸閱讀:泡溫泉會拉肚子嗎?3個溫泉Q&A一次為你解惑

3.泡湯前才進食可能不利腸胃消化

泡湯前才進食會影響消化系統運作-泡溫泉 腸胃蠕動

既然泡溫泉可以促進腸道蠕動,那麼是否可以吃飽後就去泡湯呢?陽明山水建議大家應避免泡湯前才進食,這是因為吃飽後,體內部分血液會往消化系統集中,以維持腸道運作並促進消化及蠕動,若剛吃飽就泡溫泉,體內血液會在血管收縮壓降低的情況下,轉而流向身體四肢,有可能會引起消化機能障礙,因此泡湯前有進食的朋友,建議等待約2小時候再進入泉池泡湯為佳

延伸閱讀:先泡湯還是吃飯?3重點帶你看泡湯吃飯順序怎麼安排

陽明山溫泉推薦陽明山水溫泉會館,享受純天然100%白磺泉的滋潤,釋放你的身心靈

相信大家看完上述分享,已清楚知道泡完溫泉肚子餓的原因是什麼,期望大家可以更多了解溫泉對身體所帶來的生理變化與益處,如此也有助於更好地體驗泡溫泉的樂趣,同時維護身體健康。如果你正計劃安排一趟溫泉旅行,陽明山溫泉推薦陽明山水溫泉會館,館內引入擁有「美人湯」之稱的100%純天然白磺泉,泉質白如牛奶,能很好的促進皮膚新陳代謝,使肌膚潤滑如凝脂,變得更加嫩白透亮,現在就立即填寫線上預約表單,到陽明山水溫泉會館享受白磺泉的滋潤,養顏美容,釋放你的身心靈吧!

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