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泡溫泉不要直接下水,為什麼?2大原因讓你知

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泡溫泉不要直接下水-泡溫泉不要直接下水的原因

溫泉已經成為台灣人非常熱門的休閒活動之一,而泡溫泉的好處與功效,在前面的一些文章內容已提過不少,那麼陽明山水就來和大家談談一些其他泡溫泉的疑惑。常常有聽人家說:「泡溫泉前要先做好準備,不要直接下水」,到底為什麼泡溫泉不要直接下水呢?今天就來幫大家解惑吧!

為什麼泡溫泉不要直接下水,2大原因讓你知

泡溫泉不要直接下水-泡溫泉不要直接下水的2個原因

泡溫泉不要直接下水,相信很多人應該都有聽過這句話,然而,大家知道為什麼泡溫泉不要直接下水嗎?其實最重要的原因,就在於以下這2點。

1.直接下水會汙染泉質

每個人的身體難免都會有皮屑和油垢,所以在泡溫泉前,一定要先將身體沖洗乾淨過後再入池,不然未沖洗就直接入池的話,難免會將身上的油汙帶進池水,如此一來水質會被汙染產生雜質,而影響其他泡湯旅客。尤其是泡大眾溫泉,清洗身體更是泡湯的重要禮儀喔!

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2.避免頭暈呼吸不順

一般而言我們去泡溫泉的泉水,水溫都高過於人體的體溫,所以泡溫泉不要直接下水,是避免直接碰觸到高溫泉水後,突如其來的高溫造成體表血管擴張、血液快速往身體四肢流動後,造成腦部瞬間血氧量下降,此時就很容易有頭昏暈眩的情況產生。所以正確的泡溫泉順序是入池前,身體先沖洗乾淨,接著用泉水淋濕適應水溫,依序從手腳、腹部、胸部、頭部等進入湯泉內,才能盡情放鬆的享受溫泉。

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以下4種狀況,泡溫泉不要直接下水

泡溫泉不要直接下水-4種狀況下泡溫泉不要直接下水

泡溫泉可以增進血液循環,緩解緊繃的肌肉,舒緩痠痛疲勞,更能促進新陳代謝、養顏美容等,泡溫泉的好處非常多,但是在以下4個情況下,泡溫泉不要直接下水,需要讓身體獲得充分休息後才能浸泡。趕快來了解原因吧!

1. 喝完酒後

喝酒會讓血液循環加速、體溫升高,心跳也會隨之加快,此時若馬上去泡溫泉的話,會增加體溫與血液循環。若是喝醉的狀況下,更千萬不能去泡溫泉,萬一喝醉了在湯池中睡著後而不小心溺水,所以千萬記得,喝酒後泡溫泉不要直接下水喔!

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2.剛運動完

運動完後泡溫泉不要直接下水,除了因為身上會有汗垢髒汙,會汙染水質之外,最主要的原因也是因為運動過後,身體仍處於興奮狀態,若再去泡溫泉的話,很容易造成突然暈眩的狀況,因此建議最好運動完,間隔30分鐘以上再去泡溫泉。

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3.吃飽飯後

吃飽飯後因為血液會往胃腸等消化器官集中,若在此時直接去泡溫泉的話,會加速血液流往體表,減緩腸胃蠕動,就容易消化不良。因此吃飽飯泡溫泉不要直接下水,建議至少要等到飯後1小時以上再去泡溫泉呦!

4.身體情況不佳

泡溫泉能夠促進血液循環、滋潤皮膚,但是若是皮膚有疾患或傷口,就不適合去泡溫泉,容易造成傷口感染以及汙染水質。其他像是若患有心臟病、中風、高血壓等病況,也是屬於不宜泡溫泉的族群。其實泡溫泉是件需要精神體力的活動,因為泡溫泉會消耗體力與熱能,因此若是身體處情況不佳,像是過於疲勞或是空腹飢餓過久,泡溫泉就容易出現無力感,要是睡眠嚴重不足的狀況下泡溫泉,也會產生暈眩,所以千萬要留意,當身體情況不佳泡溫泉不要直接下水

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By 陽明山水溫泉會館  | 2020-08-31 | Blog | 

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