溫泉三溫暖與spa有什麼不同？3個溫泉Q&A一次解答

溫泉三溫暖跟spa有什麼不同？隨著溫泉療養風氣越發盛行，各間溫泉會館推出的服務也越來越多元，讓更多人願意到溫泉會館泡湯洗三溫暖，或是享受飯店提供的spa服務，盡情享受泡湯的樂趣。但這類的溫泉療養、護膚、按摩等服務種類如此多，究竟這些療養方式有什麼不同呢？以下就讓陽明山水透過3個QA解析，為大家說明溫泉三溫暖與spa究竟哪裏不一樣？趕快一起來看看。

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

1. 溫泉三溫暖與spa哪裡不同？3個問答一次看▼
   • Q1.三溫暖與spa的區別？▼
   • Q2.洗三溫暖跟spa要注意什麼？▼
   • Q3.三溫暖與spa分別適合誰？▼
2. 陽明山泡湯推薦陽明山水，溫泉烤箱與專業spa課程，輕鬆體驗最愜意的溫泉旅行▼

溫泉三溫暖與spa哪裡不同？3個問答一次看

溫泉三溫暖和按摩spa能幫助放鬆身心、養生護膚，然而，有許多人享受這些服務的同時，不一定清楚它們之間的差異，以及自身適合哪一種泡湯療養方式？為了讓湯友們能清楚了解上述兩者的差異，本文將一次解答溫泉三溫暖和spa的區別，還有選擇上述不同服務分別要注意哪些事？接著就讓陽明山水與你一一娓娓道來。

Q1.三溫暖與spa的區別？

洗三溫暖與溫泉spa有什麼不同呢？一般我們聽到的三溫暖是發源於芬蘭，並且於當地十分常見的理療方式，主要會透過封閉房間內的蒸氣，與交替浸泡溫泉與冷泉的方式，刺激血管舒張、收縮，強化心血管功能。而溫泉spa是結合水療、按摩等方式，並輔以香氛、精油幫助刺激嗅覺感官，藉此促進體內循環，以達到減壓與舒緩肌肉的目的。除了以上的區別外，以下分別整理出溫泉三溫暖與spa的優點供大家參考：

洗三溫暖的好處

• 可促進血液循環，加快體內新陳代謝，幫助排汗與排出其他老廢物質。
• 刺激血管反覆舒張、收縮，藉此增強血管彈性，預防動脈硬化。
• 有效刺激交感神經興奮，幫助舒緩肌肉酸痛，並減緩體內的炎症反應。

溫泉spa的優點

• 按摩時，會輔以精油、香氛等香氣刺激嗅覺感官，使人感到放鬆、舒壓。
• 透過超音波水池、沖擊泉、熱泉按摩床等水療設施，幫助舒緩肌肉組織。
• 藉由臉部按摩、保養等服務，以及溫泉軟化角質的功效，幫助滋養肌膚。

延伸閱讀：溫泉療養方式有哪些？3種常見療養方式一次帶你看

Q2.洗三溫暖跟spa要注意什麼？

雖然洗三溫暖與spa有上述好處，但因為每個人有不一樣的身體狀態，並且不同的溫泉飯店、會館，提供的設施與服務內容也可能有區別，因此湯友們在選擇洗三溫暖或接受spa服務時，務必注意下列幾點事項：

洗三溫暖要注意這4件事

• 需隨時注意補充水分，以免因待在高溫環境中，加速排汗而導致脫水。
• 使用烤箱或蒸氣室，需謹慎控制時間，避免造成熱傷害或熱衰竭。
• 剛泡完溫泉，應先簡單沖洗掉身上殘留的硫磺、礦物質，再使用溫泉烤箱。
• 有心血管疾病不建議洗三溫暖，以防血壓急遽上升、下降而引發中風、血管破裂等風險。

接受按摩spa服務需留意這5點

• 提前告知按摩師身上有無傷口需避免重壓，以便師傅適當調整服務內容。
• 選擇合適自己的護理產品，以免精油成分引起皮膚過敏反應。
• 建議先詢問清楚服務流程與計價方式，才能安心消費、享受服務。
• 吃飽飯較不適合馬上泡湯或按摩，可能會因為消化不良而導致反胃。
• 使用溫泉水療設施，需注意避免讓水柱沖擊頭部、頸部等身體較脆弱的地方。

延伸閱讀：泡溫泉有哪些事項要注意？這6大重點一次帶你看

Q3.三溫暖與spa分別適合誰？

綜上所述，我們可以由此判斷出三溫暖與按摩水療spa，有其各自適合的族群，一般三溫暖通常適合本身無心血管疾病的朋友，另外本身有肌肉酸痛的症狀，也可以藉由洗三溫暖幫助緩解身體炎症。而皮膚較為敏感的族群，雖然也可以選擇按摩spa服務，但務必留意護膚產品的選用，慎防造成皮膚刺激與不適，至於平時因工作壓力大而影響睡眠品質，且筋骨僵硬的朋友，也非常適合透過按摩spa與水療，放鬆緊繃的神經與肌肉，有效幫助減壓！

陽明山泡湯推薦陽明山水，溫泉烤箱與專業spa課程，輕鬆體驗最愜意的溫泉旅行

看完以上分享，相信大家已經清楚溫泉三溫暖與spa的區別，然而每位湯友有各自的喜好，如果不知道該選擇哪一間溫泉會館泡湯按摩，享受spa服務，陽明山泡湯按摩推薦陽明山水溫泉會館，會館內不僅有溫泉烤箱與天然山泉水泳池可使用，更提供專業spa按摩課程，讓每位愛美的女性朋友選擇，課程包含全身油壓、經絡放鬆、臉部按摩保養等服務，各位朋友還能同時享受100%純天然白磺泉的浸潤，藉此軟化肌膚角質，促進皮膚新陳代謝，使肌膚變得更加美白、透亮，期待湯友們能透過館內完善的泡湯設施，自在愜意享受美好的溫泉旅行。想安排假日到陽明山水溫泉會館泡湯舒壓，現在立即填寫線上表單(點擊填單)，預約前來住宿吧！

版權宣告