泡完溫泉皮膚癢是什麼原因？3大重點為你解惑

泡完溫泉皮膚癢原因是什麼？是否有湯友曾經在泡完溫泉後，感到皮膚搔癢難耐，甚至引發過敏反應，需要過一段時間，搔癢感才有所緩和，這究竟是為什麼呢？陽明山水整理出泡溫泉會使皮膚發癢的3大原因，期許各位湯友能藉由本文的分享，掌握更多泡湯訣竅，藉由溫泉的滋潤，使肌膚變得更加白皙透亮。

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1. 泡完溫泉皮膚癢原因是什麼？3個重點報你知▼
   • 本身肌膚脆弱敏感，引起脫屑、發炎▼
   • 溫泉溫度過高，使皮膚油脂流失▼
   • 受泉水酸鹼值影響，導致角質層受損▼
2. 泡溫泉保養皮膚要注意什麼？3個泡湯原則一次看▼
   • 泡湯時間盡量以10~15分鐘為主▼
   • 視個人膚況選擇泉質較中性的溫泉▼
   • 溫泉溫度建議控制在40度以下▼
3. 陽明山溫泉推薦陽明山水溫泉會館，100%天然白磺泉幫你滋潤肌膚、養顏美容▼

泡完溫泉皮膚癢原因是什麼？3個重點報你知

泡完溫泉會皮膚癢究竟是什麼因素導致？若湯友們有遇到上述困擾，陽明山水統整了泡溫泉會導致皮膚癢的3種可能原因，大家可以透過以下分析，了解自己平時泡溫泉的習慣是否需要進行調整？趕快一起來看看！

1.本身肌膚脆弱敏感，引起脫屑、發炎

泡完溫泉皮膚癢與什麼原因有關呢？首先我們可以根據個人的膚質來進行判斷！可能有部分湯友自身肌膚較為敏感，甚至是本來就有異味性皮膚炎、濕疹等以上症狀，那麼就有可能在泡完溫泉後，皮膚因為受到溫泉的刺激而開始脫屑、發炎，並且每個人的發癢症狀不同，有些人的局部肌膚可能會出現紅色丘疹與發癢等情況。

皮膚容易過敏，泡湯時要多注意什麼？

• 選擇泡湯場所時，建議先行確認該溫泉會館的泉池有無定期清潔、消毒
• 若皮膚有蕁麻疹、紅疹等發炎反應，或是傷口未復原等情況，不建議入池泡湯
• 泡湯時可嘗試避開過敏處，若肌膚有明顯刺痛感，應起身休息15~30分鐘

延伸閱讀：皮膚過敏可以泡溫泉嗎？掌握3個訣竅讓你泡湯沒煩惱

2.溫泉溫度過高，使皮膚油脂流失

除了本身屬於過敏體質外，泡完溫泉皮膚癢的另一種可能，與溫泉的溫度高低有關。一般適宜的泡湯溫度在38度~40度左右，如果溫泉溫度超過40度以上，容易造成皮膚油脂、水分流失，若起身後沒有使用保濕乳液保養，皮膚容易變得乾燥且易過敏發癢。另外建議泡完溫泉欲清洗身體的人，可以使用保濕型沐浴乳進行清潔，因為一般的肥皂中含有皂鹼成分，此成分會使肌膚變得更加乾燥。提醒大家泡完溫泉要注意肌膚保濕，避免皮膚乾燥。

皂鹼：脂肪與鹼液經由皂化反應，所產生出的鹼性物質，具有清潔、去污的作用。

延伸閱讀：泡完溫泉要沖水嗎？從3個方面一次為你解析

3.受泉水酸鹼值影響，導致角質層受損

為什麼有人會泡完溫泉後感到皮膚癢呢？其實這與溫泉的酸鹼值也有關係，溫泉酸鹼值越高，代表泉質偏鹼性，反之酸鹼值越低，溫泉泉質呈酸性。一般泡完溫泉皮膚會發癢，有較高機率是因為待在酸性溫泉內的時間較長，導致肌膚角質層有一定程度受損，使其失去保護肌膚的作用，此時皮膚也會變得更容易敏感、搔癢。

溫泉泉種與酸鹼值說明

• 鹼性溫泉：ph值8.5以上，泉質潤滑帶有硫磺味，如碳酸鹽氯化物泉、鹼性碳酸泉。
• 弱鹼性溫泉：ph值7.5~8.5之間，泉質透明無味，如碳酸氫鈉泉、弱鹼性碳酸泉。
• 中性溫泉：ph值6~7.5之間，泉質無色無味，礦物質含量不高，如中性碳酸泉、單純泉。
• 弱酸性溫泉：ph值3~6之間，泉質半透明乳白，如硫酸鹽泉、硫酸氯化物泉。
• 酸性溫泉：ph值3以下，有明顯硫磺味，呈微黃褐色或青綠色，如酸性硫酸鹽泉。

泡溫泉保養皮膚要注意什麼？3個泡湯原則一次看

以上與大家分享泡完溫泉皮膚癢的原因後，相信有許多湯友可能會好奇，如果泡溫泉會對皮膚帶來上述影響，那麼是否就不能泡溫泉了？其實並不然，溫泉屬於天然美顏聖品，大家只要掌握以下3點泡湯訣竅，要透過泡溫泉來保養皮膚就不再是難事，趕快跟著陽明山水繼續看下去吧！

1.泡湯時間盡量以10~15分鐘為主

想透過泡溫泉保養皮膚的湯友，陽明山水建議泡湯時間盡量控制在10~15分鐘左右即可，因為若是長時間待在溫泉中，會使皮膚上的油脂與水分逐漸流失，不僅皮膚容易因此變得乾燥，泡湯泡太久也會增加心臟與血管的負擔，甚至有可能會引發中暑、低血壓等症狀，若要讓皮膚與身體維持良好狀態，務必多加留意泡湯時長！

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2.視個人膚況選擇泉質較中性的溫泉

泡溫泉雖然可以幫助保養皮膚，但陽明山水提醒大家，如果本身的膚質較為敏感、脆弱，比如有異位性皮膚炎或缺脂性皮膚炎的人，皮膚角質本身的防禦功能會減弱，此時若選擇酸性溫泉就可能使皮膚角質受損，甚至可能使發炎情況加劇。建議大家可以根據膚況選擇單純泉或碳酸氫鹽泉等，酸鹼值偏中性~弱鹼性的溫泉，此種溫泉也有美膚、促進皮膚代謝的功效，並且較不會對皮膚造成刺激，對於肌膚敏感族群是個值得參考的好選擇。

4大常見溫泉種類與功效

• 硫磺泉：幫助改善皮膚的新陳代謝，並軟化皮膚角質層
• 食鹽泉：可緩和呼吸道方面的疾病，幫助提高身體代謝機能
• 碳酸氫鈉泉：具有滋潤皮膚的功效，故有「美人湯」之稱
• 碳酸鹽泉：泉質含有豐富的礦物質，無刺激性且有消炎作用

缺脂性皮膚炎：皮膚遇到冬天季節，局部微血管易收縮，使血液循環降低，影響汗腺、皮脂腺分泌。

3.溫泉溫度建議控制在40度以下

想透過泡溫泉保養皮膚的最後一個訣竅，大家務必留意泡湯溫度需控制在40度以下。因為溫泉的溫度太高，不僅容易洗去皮膚上的油脂與水分，若溫泉溫度超過40度以上，其實是有機率造成皮膚低溫燙傷的，因此建議各位湯友，若本身肌膚較為敏感的話，不要輕易嘗試浸泡高溫溫泉，以免對皮膚帶來強烈刺激與不適感。

延伸閱讀：溫泉溫度怎麼選比較合適？這2大重點一次為你說明

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以上釐清了泡完溫泉皮膚癢的原因，如果是本身肌膚較為敏感，或有著皮膚炎等相關症狀的湯友，可根據上述建議調整自己的泡湯習慣，相信大家能輕鬆藉由溫泉的滋潤，將皮膚保養得更加白皙透亮。如果你已經完整掌握上述的泡湯訣竅，不妨安排前來陽明山水溫泉會館泡湯住宿，館內不僅引入擁有「美人湯」之稱的100%純天然白磺泉，更擁有水質清澈、透亮的山泉水露天泳池，會館設施齊全、多元，能輕鬆滿足各位湯友的需要，期許大家可以在陽明山水自在的渡過幸福時光。現在立即填寫線上預約表單(點擊填單)，享受天然溫泉釋放你的壓力！

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